Una dieta sana es esencial para asegurar el desarrollo adecuado del feto y evitar problemas en la salud materna. Algunos nutrientes, como el ácido fólico, ayudan al correcto desarrollo del cerebro, y dado que no se encuentran fácilmente en la dieta, requieren de suplementos vitamínicos. Además, existen ciertos alimentos totalmente prohibidos durante la gestación, como las carnes crudas y los embutidos, ya que pueden transmitir infecciones a la madre. Conoce qué debes comer y qué no.
Las proteínas son esenciales durante el embarazo porque juegan un papel clave en el crecimiento y desarrollo del bebé y en el bienestar de la madre. Descubre cuántas debes consumir durante estos meses... (alimentos prohibidos en el embarazo)
Las investigaciones muestran que los ftalatos, una clase de sustancias químicas asociadas con los plásticos, pueden desprenderse de los envoltorios, envases e incluso de los guantes de plástico que usan... (alimentos prohibidos embarazo)
Los boquerones en vinagre se elaboran aliñando boquerones o anchoas crudos en vinagre, ajo y perejil durante unas cuantas horas, por lo que no están cocinados y es normal que a las embarazadas les entre... (alimentos prohibidos durante el embarazo)
Es posible que pasar las navidades embarazada te dé mucha pereza y pienses que no vas a poder disfrutar de estas fiestas tanto como otros años, pero estar embarazada en navidad también tiene sus ventajas…... (alimentos prohibidos para embarazadas)
La privación del sueño en niños, es decir, dormir menos horas de las necesarias para su edad, afecta al desarrollo físico y neurológico del niño, por lo que es fundamental averiguar qué puede afectar al... (alimentos recomendados en el embarazo)
Los brotes y germinados se han puesto muy de moda en los últimos años, pero su consumo crudo no es beneficioso durante el embarazo ya que puede contagiar ciertas bacterias. Si estás embarazada y quieres... (alimentos no permitidos en el embarazo)
Si ya de por sí el desayuno es la comida más importante del día para cualquiera, imagina ahora para ti que estás embarazada y estás creando en tu interior una vida. (alimentos prohibidos lactancia materna)
No cabe duda alguna de los numerosos beneficios del huevo pues se trata de un alimento de gran valor nutricional ya que posee proteínas de alto valor biológico, minerales y vitaminas. Sin embargo, cuando... (alimentos permitidos en el embarazo)
A través de los tiempos la sabiduría popular ha encumbrado a la alimentación como uno los grandes pilares de salud. El aforismo de “somos lo que comemos” se queda incluso corto cuando se habla de embarazo... (alimentos permitidos durante el embarazo)
Desde hace unos años se aconseja a las mujeres embarazadas no consumir pescado azul grande durante la gestación ya que su alta concentración de mercurio puede afectar al desarrollo cognitivo del feto.... (alimentos no recomendados en el embarazo)
La vitamina c es una vitamina fundamental para nuestro organismo, por lo que suele incluirse en los complejos vitamínicos prenatales, pero ¿puede ser tóxica si se consume en exceso? ¿Existen contraindicaciones...
Ingerir en exceso alimentos que contengan grasas trans, como la bollería industrial, los helados, la margarina o las patatas fritas durante el embarazo y la lactancia pueden afectar al desarrollo cognitivo...
Si antes del embarazo ya te cuidabas físicamente es normal que ahora que ya has dado a luz sigas queriéndolo hacer, aunque recuerda que tener paciencia aquí es un requisito básico pues el posparto es duro...
Cada vez queda menos, tu tripita crece cada vez más y estás agotada, tanto que incluso se te han quitado las ganas de comer. Pero no, recuerda que tanto tú como tu bebé debéis estar bien alimentados....
Por norma general, los expertos recomiendan a las mujeres embarazadas no tomar jamón, chorizo, salchichón y otras carnes crudas que no hayan pasado por el proceso térmico que acaba con el parásito hasta...
La mayoría de los suplementos vitamínicos del embarazo llevan omega 3 en su composición, ya que este ácido graso esencial es muy favorable para el desarrollo del cerebro del feto, por lo que no solo una...
La tila o té de tilo es una infusión que se hace con el fruto en forma de flor de algunas de las especies del género tilia (tilos). Es una planta muy usada gracias a sus propiedades antiespasmódicas, somníferas...
La hidratación en el embarazo es uno de los factores más importantes para que se desarrolle de manera saludable. Para estar bien hidratadas se recomienda beber 2 litros de agua diarios, aunque esto en...
Las náuseas de las primeras semanas de embarazo muchas veces van unidas a vómitos constantes que hacen que no seamos capaces de ingerir nada sólido sin tener que ir corriendo al baño a echarlo. Para que...
Para todas las futuras mamás, el embarazo supone una etapa maravillosa y única en su vida, pero como todo en la vida, también tiene sus ventajas y sus inconvenientes. Durante el periodo de gestación todas...
La alimentación juega un papel fundamental en el desarrollo y crecimiento del feto ya que a través de ella obtenemos la mayor parte de los nutrientes necesarios para que se formen todos los órganos del...
La hipertensión en el embarazo se da cuando la mujer tiene la presión arterial alta, que se define como la medición de la fuerza ejercida contra las paredes de las arterias a medida que el corazón bombea...
El ácido fólico es el suplemento vitamínico por excelencia de toda mujer embarazada ya que previene graves malformaciones congénitas. Te explicamos cuáles son sus efectos y cuándo debes tomarlo.
La alimentación en el embarazo siempre ha supuesto una gran preocupación en la mujer embarazada. Siempre existen miedos sobre alimentos prohibidos en la gestación cuyo consumo puedan afectar al desarrollo...
Cuando una mujer queda embarazada, ya sea un hijo buscado como un acontecimiento imprevisto, en la mayoría de las situaciones no se suele estar necesariamente esperándolo, y es por eso que hasta la fecha...
La alimentación y sus cambios durante el embarazo siempre han sido uno de los elementos que más atención reciben por parte de la mujer embarazada, en parte porque muchos de los síntomas del embarazo tienen...
La alimentación de una mujer embarazada cambia en esta etapa por diversos motivos, y es muy importante que seas cuidadosa con lo que comes y a qué horas lo haces, especialmente por la noche para potenciar...
La diabetes gestacional es un tipo de diabetes que solo se desarrolla durante el embarazo y es considerada una de las patologías de medicina más comunes en esta etapa de la vida. Pero, por cuestiones genéticas,...
Muchas mujeres se imaginan que, en cuanto se queden embarazadas, tendrán muchísima hambre y empezarán a comer por dos, como ocurre en las películas, pero lo cierto es que no tienes por qué notar más apetito,...
Estás en la espera de un bebé y, a menudo, tienes poco apetito. Esto es muy normal debido a los cambios en el organismo, en las hormonas, el malestar y las náuseas en el embarazo que se sienten en momentos...
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