Una dieta sana es esencial para asegurar el desarrollo adecuado del feto y evitar problemas en la salud materna. Algunos nutrientes, como el ácido fólico, ayudan al correcto desarrollo del cerebro, y dado que no se encuentran fácilmente en la dieta, requieren de suplementos vitamínicos. Además, existen ciertos alimentos totalmente prohibidos durante la gestación, como las carnes crudas y los embutidos, ya que pueden transmitir infecciones a la madre. Conoce qué debes comer y qué no.
La privación del sueño en niños, es decir, dormir menos horas de las necesarias para su edad, afecta al desarrollo físico y neurológico del niño, por lo que es fundamental averiguar qué puede afectar al... (alimentos prohibidos en el embarazo)
Los brotes y germinados se han puesto muy de moda en los últimos años, pero su consumo crudo no es beneficioso durante el embarazo ya que puede contagiar ciertas bacterias. Si estás embarazada y quieres... (alimentos prohibidos embarazo)
Si ya de por sí el desayuno es la comida más importante del día para cualquiera, imagina ahora para ti que estás embarazada y estás creando en tu interior una vida. (alimentos prohibidos durante el embarazo)
No cabe duda alguna de los numerosos beneficios del huevo pues se trata de un alimento de gran valor nutricional ya que posee proteínas de alto valor biológico, minerales y vitaminas. Sin embargo, cuando... (alimentos prohibidos para embarazadas)
A través de los tiempos la sabiduría popular ha encumbrado a la alimentación como uno los grandes pilares de salud. El aforismo de “somos lo que comemos” se queda incluso corto cuando se habla de embarazo... (alimentos recomendados en el embarazo)
Desde hace unos años se aconseja a las mujeres embarazadas no consumir pescado azul grande durante la gestación ya que su alta concentración de mercurio puede afectar al desarrollo cognitivo del feto.... (alimentos no permitidos en el embarazo)
La vitamina c es una vitamina fundamental para nuestro organismo, por lo que suele incluirse en los complejos vitamínicos prenatales, pero ¿puede ser tóxica si se consume en exceso? ¿Existen contraindicaciones... (alimentos prohibidos lactancia materna)
Ingerir en exceso alimentos que contengan grasas trans, como la bollería industrial, los helados, la margarina o las patatas fritas durante el embarazo y la lactancia pueden afectar al desarrollo cognitivo... (alimentos permitidos en el embarazo)
Si antes del embarazo ya te cuidabas físicamente es normal que ahora que ya has dado a luz sigas queriéndolo hacer, aunque recuerda que tener paciencia aquí es un requisito básico pues el posparto es duro... (alimentos permitidos durante el embarazo)
Cada vez queda menos, tu tripita crece cada vez más y estás agotada, tanto que incluso se te han quitado las ganas de comer. Pero no, recuerda que tanto tú como tu bebé debéis estar bien alimentados.... (alimentos no recomendados en el embarazo)
Por norma general, los expertos recomiendan a las mujeres embarazadas no tomar jamón, chorizo, salchichón y otras carnes crudas que no hayan pasado por el proceso térmico que acaba con el parásito hasta...
La mayoría de los suplementos vitamínicos del embarazo llevan omega 3 en su composición, ya que este ácido graso esencial es muy favorable para el desarrollo del cerebro del feto, por lo que no solo una...
La tila o té de tilo es una infusión que se hace con el fruto en forma de flor de algunas de las especies del género tilia (tilos). Es una planta muy usada gracias a sus propiedades antiespasmódicas, somníferas...
La hidratación en el embarazo es uno de los factores más importantes para que se desarrolle de manera saludable. Para estar bien hidratadas se recomienda beber 2 litros de agua diarios, aunque esto en...
Las náuseas de las primeras semanas de embarazo muchas veces van unidas a vómitos constantes que hacen que no seamos capaces de ingerir nada sólido sin tener que ir corriendo al baño a echarlo. Para que...
Para todas las futuras mamás, el embarazo supone una etapa maravillosa y única en su vida, pero como todo en la vida, también tiene sus ventajas y sus inconvenientes. Durante el periodo de gestación todas...
La alimentación juega un papel fundamental en el desarrollo y crecimiento del feto ya que a través de ella obtenemos la mayor parte de los nutrientes necesarios para que se formen todos los órganos del...
La hipertensión en el embarazo se da cuando la mujer tiene la presión arterial alta, que se define como la medición de la fuerza ejercida contra las paredes de las arterias a medida que el corazón bombea...
El ácido fólico es el suplemento vitamínico por excelencia de toda mujer embarazada ya que previene graves malformaciones congénitas. Te explicamos cuáles son sus efectos y cuándo debes tomarlo.
La alimentación en el embarazo siempre ha supuesto una gran preocupación en la mujer embarazada. Siempre existen miedos sobre alimentos prohibidos en la gestación cuyo consumo puedan afectar al desarrollo...
Cuando una mujer queda embarazada, ya sea un hijo buscado como un acontecimiento imprevisto, en la mayoría de las situaciones no se suele estar necesariamente esperándolo, y es por eso que hasta la fecha...
La alimentación y sus cambios durante el embarazo siempre han sido uno de los elementos que más atención reciben por parte de la mujer embarazada, en parte porque muchos de los síntomas del embarazo tienen...
La alimentación de una mujer embarazada cambia en esta etapa por diversos motivos, y es muy importante que seas cuidadosa con lo que comes y a qué horas lo haces, especialmente por la noche para potenciar...
La diabetes gestacional es un tipo de diabetes que solo se desarrolla durante el embarazo y es considerada una de las patologías de medicina más comunes en esta etapa de la vida. Pero, por cuestiones genéticas,...
Muchas mujeres se imaginan que, en cuanto se queden embarazadas, tendrán muchísima hambre y empezarán a comer por dos, como ocurre en las películas, pero lo cierto es que no tienes por qué notar más apetito,...
Estás en la espera de un bebé y, a menudo, tienes poco apetito. Esto es muy normal debido a los cambios en el organismo, en las hormonas, el malestar y las náuseas en el embarazo que se sienten en momentos...
El limón es una fruta que se consume mucho en méxico, en casi todas las comidas se le suele aplicar al platillo que se va a comer, pero a veces se piensa que por su acidez puede hacer daño, por lo que...
Aunque cuando te quedas embarazada te da la sensación de que hay muchas restricciones en cuanto al tema de la alimentación, lo cierto es que lo más importante es tener clara una regla: no comer nada que...
La acidez de estómago es un problema muy recurrente durante el embarazo. Esto se debe, en parte, a la revolución hormonal que se está sufriendo la mujer, ya que durante el periodo de gestación las futuras...
El hecho de estar embarazada no impide que puedas salir a disfrutar de una buena comida en un restaurante. Eso sí, deberás tener cuidado con los mismos alimentos que ya tienes precaución en casa, como...
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