Alimentación y nutrición para niños

Desde los 3 años ya puede comer cualquier alimento, ahora toca enseñarle que debe comer de todo (incluido verduras y pescados, que normalmente gustan menos a los niños), y mostrarle las bases de una dieta sana para evitar que sea un niño obeso. Además, deberás enseñarle las normas básicas de educación en la mesa.

Carne roja, sólo dos veces por semana

Carne roja, sólo dos veces por semana

Hace un par de años la organización mundial de la salud (oms) advirtió sobre los graves problemas que podría desencadenar un consumo excesivo de carne procesada y carne roja. Este mensaje causó un revuelo... (nutricion infantil recetas)

¡mi hijo no quiere comer!

¡mi hijo no quiere comer!

¿tu hijo se enfada cada vez que se sienta frente al plato? A menudo, para muchas familias, la hora del almuerzo se convierte en una auténtica pesadilla y en una guerra continua entre padres e hijos. ¿qué... (jugos nutritivos para niños)

Una merienda perfecta

Una merienda perfecta

Para los niños es fundamental realizar 5 comidas al día, incluyendo una buena merienda por la tarde. Esta comida resulta fundamental en el crecimiento y desarrollo adecuado de los pequeños. Es muy importante... (alimentacion infantil)

Consecuencias de una mala nutrición

Consecuencias de una mala nutrición

Para muchos padres, la lucha diaria con sus hijos empieza a la hora del desayuno y se repite en cada comida. niños que no comen o que apenas ingieren dos o tres alimentos diferentes (generalmente, nada... (nutricion infantil por edades)

¿cómo conseguir que los niños coman frutas y verduras?

¿cómo conseguir que los niños coman frutas y verduras?

La reducción del consumo de frutas y hortalizas frescas en la actualidad y los desequilibrios que ello origina en la dieta diaria afectan a nuestra salud que no puede cubrir sus necesidades diarias de... (jugos nutricionales para niños)

Descubre cómo es la cena más adecuada

Descubre cómo es la cena más adecuada

Aunque se llegue a casa cansado y lo único que apetezca sea darles a nuestros hijos un vaso de leche con cereales o algo de comida rápida, la cena debe ser sana, ligera, variada y nutritiva y componerse... (tips nutricionales para niños)

Los beneficios de la fruta

Los beneficios de la fruta

Las frutas contienen muchas propiedades nutritivas (vitaminas, minerales, fibra, etc.) Que ayudan a mantener y cuidar nuestra salud. Es uno de los primeros alimentos sólidos que se les da a los bebés y... (articulos de nutricion en niños)

La alimentación del niño de 2 a 4 años

La alimentación del niño de 2 a 4 años

Tu hijo ya come casi igual que vosotros, solo debes darle raciones más pequeñas, adecuadas al tamaño de su estómago. Además, es un buen momento para que empieces a inculcarle modales en la mesa y para... (articulos de nutricion para niños)

El pan, un alimento muy saludable

El pan, un alimento muy saludable

En las últimas décadas, el consumo de pan en españa ha descendido considerablemente, impulsado sobre todo por la falsa creencia de que el pan engorda. Y justamente al contrario, el pan ayuda a que nuestra... (tips nutricion infantil)

Recetas saludables para niños con sobrepeso

Recetas saludables para niños con sobrepeso

Hasta hace unos años los niños “gorditos” eran considerados saludables, sin embargo, la perspectiva ha cambiado y recientes estudios demuestran que el sobrepeso está intrínsecamente ligado a enfermedades... (alimentación y nutrición infantil)

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