Días Fértiles

Gráfico del calendario de días fértiles

¿Cómo identificar cuáles son tus días más fértiles si eres regular?

Conocer los días fértiles es fundamental para ampliar al máximo las posibilidades de lograr la concepción, ya que en esos días el óvulo está listo y a la espera de ser fecundado. Es normal que no sepas cuáles son tus días más fértiles, aunque existan algunos síntomas que pueden ayudarnos a descubrirlo con mayor o menor precisión, pero no hay de qué preocuparse porque si es tu caso y no sabes cuáles son tus días fértiles, la calculadora de TodoPapás te ayuda a calcularlos. Esta calculadora es muy simple porque simplemente deberás ingresar el primer día de tu última regla y la duración de tu ciclo ovulatorio. La calculadora de fertilidad te indicará cuáles son los tres o cuatro días más fértiles en función de esas fechas. Esos son los días del mes, en los que debes mantener relaciones sexuales, aumentando tus posibilidades de concebir.

¿Qué síntomas te permiten descubrir si estás ovulando?

Más allá de contar los días, el cuerpo de la mujer presenta una seria de síntomas cuando es fértil:

1. El flujo vaginal y el moco cervical. En el periodo de la ovulación, o lo que es lo mismo, en tus días más fértiles, el flujo vaginal aumenta en cantidad y va a adquirir también una textura y una consistencia similar a la clara de huevo y va a adoptar también un color más bien blanquecino.

2. Aumento de la temperatura corporal. La temperatura normal de cualquier mujer se sitúa normalmente entre los 36’5º y los 36’7ºC, pero lo normal es que en la fase de la ovulación la temperatura tienda a aumentar entre 0,4º y 1ºC.

3. Dolor abdominal y de pechos. Durante la ovulación uno de los síntomas más comunes que algunas mujeres pueden presentar es este, el del dolor de pechos y el dolor abdominal. Una sensación que se suele localizar en la parte baja del abdomen y normalmente en la parte derecha.
   Calcular los días fértiles y comprobar estos síntomas te permitirán mantener relaciones en el momento preciso. Eso sí, es importante tener en cuenta que en la concepción hay más variables a considerar como la edad y la salud de la madre, la calidad de los espermatozoides del padre, etc.

¿Cómo calcular los días fértiles con periodo irregular?

Los días fértiles de una mujer son aquellos en los que ovula, es decir, en los que uno de los ovarios libera un óvulo que baja por la trompa de Falopio hasta el útero a la espera de ser fecundado. El óvulo vive unas 24 horas, y una vez llega al útero, si no ha sido fecundado, muere, produciéndose 15 días después la menstruación. En un ciclo ovulatorio regular de 28 días, los días fértiles son los que se encuentran a la mitad del ciclo, es decir, del 12 al 16. Siempre, dure lo que dure el ciclo, los días de fertilidad se situarán a la mitad de este. El problema mayor viene cuando la mujer tiene un ciclo irregular porque resulta más complicado conocer el calendario ovulatorio ya que los días fértiles varían de un mes a otro.

En este caso puedes orientarte con los síntomas de ovulación que se presentan en tu cuerpo, puedes comprar tests de fertilidad que se comercializan en farmacias o acudir a tu ginecólogo para que te aconseje de la mejor forma posible.