Una dieta sana es esencial para asegurar el desarrollo adecuado del feto y evitar problemas en la salud materna. Algunos nutrientes, como el ácido fólico, ayudan al correcto desarrollo del cerebro, y dado que no se encuentran fácilmente en la dieta, requieren de suplementos vitamínicos. Además, existen ciertos alimentos totalmente prohibidos durante la gestación, como las carnes crudas y los embutidos, ya que pueden transmitir infecciones a la madre. Conoce qué debes comer y qué no.
Aunque cuando te quedas embarazada te da la sensación de que hay muchas restricciones en cuanto al tema de la alimentación, lo cierto es que lo más importante es tener clara una regla: no comer nada que... (embarazo alimentos prohibidos)
La acidez de estómago es un problema muy recurrente durante el embarazo. Esto se debe, en parte, a la revolución hormonal que se está sufriendo la mujer, ya que durante el periodo de gestación las futuras... (alimentos no recomendados embarazo)
El hecho de estar embarazada no impide que puedas salir a disfrutar de una buena comida en un restaurante. Eso sí, deberás tener cuidado con los mismos alimentos que ya tienes precaución en casa, como... (comidas prohibidas para embarazadas)
El primer trimestre de embarazo es el más transformador e interesante. Tu cuerpo se está preparando para gestar otro ser vivo. Empezarás a tener los síntomas propios del embarazo como las náuseas, los... (alimentos recomendados durante el embarazo)
Las frutas y las verduras son la base de una dieta equilibrada y sana, esenciales en cualquier momento de nuestra vida pero especialmente en el embarazo ya que contienen gran cantidad de vitaminas, minerales... (alimentos prohibidos en la lactancia materna)
El ponche de frutas es una bebida que se consume mucho en nuestro país, por lo que es importante que sepas si esta es buena o no durante tu embarazo. (alimentos no recomendados para embarazadas)
La gastritis es la inflamación o irritación de la capa que recubre el interior del estómago. Los síntomas principales de la misma son dolor en la boca del estómago, náuseas, vómitos y empacho. Si estás... (alimentos prohibidos para embarazadas diabeticas)
Tomar ácido fólico es algo que se escucha mucho durante todo el embarazo, debido a lo beneficioso que este resulta para el desarrollo del feto. ¿Sabes cuándo empezar a tomarlo? (alimentos embarazo)
El pulque es una bebida alcohólica que tiene bastante historia en nuestro país, además de que se consume en muchos lugares de manera cotidiana, pero es necesario que tengas en mente que no es buena para... (alimentos prohibidos en embarazo)
Estar embarazada es una experiencia maravillosa de la que sin duda muchas mujeres pueden disfrutar sin problema alguno. Sin embargo, algunas futuras mamás sufren constantemente náuseas y ya no saben qué... (alimentos recomendados para embarazadas)
Es importante cuidar lo que comes durante el embarazo, puesto que algunos alimentos pueden resultar dañinos para ti e incluso ser nocivos para la salud del bebé.
La alimentación durante el embarao es muy importante para las futuras mamás pues así es como aportan los nutrientes necesarios al feto para su buen desarrollo, pero cuando se tiene diabetes gestacional...
La avena es un alimento muy común de consumir en el desayuno debido a que es muy rico en muchos nutrientes, por ello te recomendamos saber si puedes comer durante la gestación.
El estreñimiento es algo bastante molesto por lo que si tienes este síntoma del embarazo debes estar harta, por ello te recomendamos saber qué es bueno comer para aliviar o evitar esta molestia.
Una mujer en gestación debe tener muchos cuidados para tener un embarazo sin riesgos, por ello es necesario que, si llegas a tener presión alta en esta etapa, sepas qué puedes comer para poder mantenerte...
La alimentación de una mujer embarazada cambia en esta etapa por diversos motivos, y es muy importante que seas cuidadosa con lo que comes y a qué horas lo haces, especialmente por la noche para potenciar...
Durante el embarazo tu cuerpo va a trabajar prácticamente el doble, por lo que va a requerir un esfuerzo tremendo para transportar oxígeno a todo el organismo; así asumimos que una mujer embarazada con...
Los cereales son un alimento básico en todas las culturas que presentan muchas propiedades nutritivas. Algunas de ellas, como la gran cantidad de fibra, son muy beneficiosas en el embarazo, donde el estreñimiento...
Los camarones son un alimento muy rico y que se come bastante en méxico, aunque es conocido por ser peligroso en ciertas épocas, si lo comes de manera excesiva o sin la higiene necesaria; es por ello que...
El calcio es un mineral esencial para todas las personas, directamente relacionado con la salud de los huesos. Si estás embarazada es el doble de importante consumir este mineral dentro de tu dieta, puesto...
Como futura madre es importante mantener una alimentación sana para el desarrollo de tu bebé. A veces por causa de los síntomas es complicado comer como usualmente lo hacías antes de la gestación, por...
La gestación es una de las etapas más importantes y especiales de la mujer durante su vida. Además, a esta importancia se podría añadir la responsabilidad que existe para cuidar la salud del bebé como...
Algunas vitaminas son fundamentales para el correcto desarrollo y crecimiento del feto. Su carencia puede dar lugar a problemas muy graves y serios, por eso, además de cuidar tu alimentación, deberás tomar...
El ceviche es un plato de pescado crudo favorito de todos por excelencia junto al sushi, boquerones en vinagre o pescado ahumado. Sin embargo, no es tan bueno como todos piensan en estado de gestación,...
La primera etapa de la gestación es la más importante y la que más problemas puede generar porque es cuando se forma el feto. Para ello, es recomendable mantener una dieta equilibrada, variada y nutritiva...
Seguro que te ha sorprendido este titular porque las frutas son óptimas para cualquier dieta. Sin embargo, durante el embarazo existen pequeñas restricciones que debes conocer aunque en la mayoría de los...
No existen alimentos que pueden causar un aborto natural, aunque sí hay ciertos alimentos con riesgo de contagiar listeria, una enfermedad que sí es abortiva. Además, también hay ciertas plantas que se...
La quinoa es, sin duda, el superalimento del momento. Es un pseudocereal que se puede consumir de muchas maneras y que presenta múltiples beneficios: controla los niveles de colesterol, es antioxidante,...
El pescado es un alimento muy sano y completo, fundamental en una dieta variada y equilibrada. No obstante, existen algunos pescados peligrosos en el embarazo que debes evitar en estos meses o, al menos,...
La tónica es una bebida gaseosa, sin alcohol y de sabor amargo elaborada con agua, ácido carbónico y quinina. Fue originada en inglaterra para prevenir el paludismo en la india, en aquel momento una colonia...
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