Ejercicios para embarazadas
Artículos Editoriales › Embarazo - Salud Embarazo
Durante la gestación es altamente recomendable la práctica de una actividad física moderada. Tanto si ya lo realizabas antes de quedarte encinta como si no.
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Clases de preparación al parto
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Los cursos de preparación al parto, que mezclan la teoría y la práctica, son muy completos y recomendables, puesto que en ellos se pueden resolver todas las dudas que se tengan sobre...
Reducir el abdomen después de una cesárea
Artículos Editoriales › Embarazo - Belleza embarazo
¿Cuánto se tarda en recuperar la figura tras el parto? ¿Cuesta más si éste fue por cesárea? ¿Cuándo puedo empezar a hacer ejercicios para reducir la tripa? ¿Qué ejercicios...
Diástasis abdominal ¿Por qué se produce y cómo se soluciona?
Artículos Editoriales › Embarazo - Salud Embarazo
La separación de los dos músculos que componen la pared abdominal es bastante común en el tercer trimestre de embarazo y posparto. Ocasiona que la zona abdominal no recupere el tono...
Pilates durante el embarazo
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Los beneficios que el ejercicio regular aporta durante el embarazo son muchos, si bien no es lo mismo un ejercicio que otro, ya que algunos pueden poner en riesgo la salud...
Incontinencia urinaria en el embarazo, ¿qué hacer?
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No cabe duda de que la incontinencia urinaria es más habitual de lo que pensamos durante el embarazo, pero sobre todo lo es durante el tercer trimestre. ¿Por qué? Pues bien, se trata...
Suelo pélvico, ejercicios para el embarazo
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España supera en más de un 60% el máximo de episiotomías establecido por la Organización Mundial de la Salud. En muchos casos, las secuelas de esta intervención son...
¿Dolor de ingles en el embarazo? Culpa a la relaxina
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La relaxina es una hormona vital durante tu embarazo, permite la relajación de tu útero y la necesaria relajación muscular para el parto. Pero la hiperlaxitud y flexibilidad que...
¿Cómo puede afectar el embarazo a una deportista de élite?
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Recientemente se han conocido casos de deportistas de alto nivel que han seguido compitiendo en las primeras semanas de embarazo, como Serena Williams. ¿Cómo puede afectar a su rendimiento...
Un embarazo ¡sin varices!
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La gestación conlleva numerosos cambios en el cuerpo de la futura mamá. Uno de los efectos secundarios es la posible aparición de varices. ¿Quieres saber qué hacer para prevenirlas?
Cuidados del pecho en el embarazo
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Durante la gestación, son numerosos los cambios que se producen en los senos: aumentan de tamaño, aparecen estrías, las venas se vuelven más azuladas, están más sensibles, etc....
Síntomas de la lumbalgia en el embarazo
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Una de las molestias que acompaña a la gestación es el dolor lumbar o de espalda, muy frecuente en el tercer trimestre, cuando el peso del útero modifica el centro de gravedad...
Incontinencia urinaria en el embarazo
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De acuerdo a los datos del Observatorio Nacional de la Incontinencia (ONI), se estima que alrededor de 5 millones de mujeres en España padecen incontinencia urinaria. Un problema...
¿Es normal que duelan los riñones en el embarazo?
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El dolor de riñones es habitual en el embarazo a causa del aumento de peso del útero que carga la espalda, provocando este dolor en la zona de los riñones. No obstante, el dolor...
Tratamiento de la sacroileítis en el embarazo
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La sacroileítis es una inflamación dolorosa de la articulación sacroilíaca, difícil de diagnosticar y relacionada con la artritis inflamatoria de la columna. ¿Te diagnosticaron...
Útero en retroversión y embarazo
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El útero en retroversión o invertido, conocido también como retroversión uterina, implica que el útero está colocado hacia atrás, hacia la espalda, en lugar de hacia el frente...