El primer regalo de navidad.
Cuento › Navidad
Sara es una niña de 5 años, alegre y risueña, le encanta jugar y preparar fiestas. Tiene muchos amigos en el cole y siempre ayuda a sus compañeros a preparar su fiesta de cumpleaños. ...
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Soluciones naturales de belleza para los pequeños problemas del posparto
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Tras dar a luz tu cuerpo necesitará unas semanas (¡o meses!) para recuperarse y volver a su estado anterior. Comienza una etapa de adaptación física, en la que las hormonas...
Dieta para no engordar en el embarazo
Artículos Editoriales › Embarazo - Peso
Todas las embarazadas ganan peso durante la gestación, pero una cosa es coger unos cuantos kilos a causa del aumento de volumen, del desarrollo del feto y de la placenta, etc.;...
Estoy embarazada y estreñida, 15 consejos para evitarlo
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Lamentablemente, el estreñimiento es un trastorno digestivo muy común en los meses de embarazo debido al aumento de ciertas hormonas que enletecen la digestión y a la presión...
Retraso psicomotor en el bebé
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Muchos padres se preocupan en cuanto su hijo no sigue las pautas de desarrollo indicadas para su edad. La mayoría de las veces sin motivo, ya que cada niño sigue un ritmo...
¿Cuando estás embarazada es normal no engordar?
Artículos Editoriales › Embarazo - Peso
Durante las primeras semanas de embarazo es normal que apenas engordes o incluso que pierdas peso si tienes muchas náuseas y vómitos ya que te costará comer y echarás lo poco que...
Estoy embarazada y he adelgazado, ¿debo preocuparme?
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Seguro que antes de quedarte embarazada te imaginabas engordando y viendo cómo aumentaba tu tripa poco a poco. Pero resulta que llevas 12 semanas embarazada y, hasta ahora, lo único...
Control de peso en el embarazo
Artículos Editoriales › Embarazo - Peso
A medida que tu cuerpo se empieza a transformar a causa del embarazo, puede preocuparte estar ganando demasiado peso. Aunque se supone que es normal coger kilos durante la gestación, no...
Nutrición en el embarazo
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Durante los meses de gestación un estado nutricional correcto es primordial para toda mujer, tanto para controlar la ganancia de peso y evitar complicaciones en...
Estoy amamantando, ¿cómo puedo bajar de peso?
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La lactancia no es momento de hacer dietas adelgazantes ya que necesitas seguir una dieta sana y variada para aportar al bebé todos los nutrientes que necesita a través de la leche,...
Con barriga y... ¡en forma!
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Existen varios estudios que aseguran que realizar ejercicio físico durante el embarazo ayuda en la tarea del parto. Así que todo lo que te pueda servir para facilitar ese arduo...
Consecuencias de engordar mucho en el embarazo
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Durante el embarazo es muy común que en cada visita al ginecólogo tengas que pasar por la báscula para tener un cierto control de tu peso. El aumento de peso ideal se sitúa entre...
¿Es normal que quiera dormir todo el día?
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¿Desde que estás embarazada lo único que quieres es dormir? Esto es normal ya que tu cuerpo trabaja a mil por hora desde el primer momento, por lo que es frecuente que sientas más...
Adelgazar con la lactancia
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Ya nadie duda de los beneficios que la leche materna tiene para el bebé. Pero también hay otros muchos que afectan directamente a la madre. Entre las innumerables ventajas que se...
Estoy amamantando, ¿puedo hacer ejercicio?
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Durante la lactancia no hay ningún inconveniente en que realices ejercicio de manera regular. De hecho, es muy beneficioso para ayudarte a recuperar el peso tras el embarazo, así...
Dieta para reducir el abdomen después del embarazo
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Tras nueve meses de “descuidar” tu figura, llega el momento de volver al peso anterior a la gestación y, sobre todo, de reducir la tripa. Las dietas extremas en este momento no...
Dieta para el estreñimiento durante el embarazo
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Un gran número de futuras mamás confiesa sentirse estreñida desde los primeros meses de embarazo. Aunque pudiera parecer que la presión del útero contra el intestino...
¿Cuándo puede beber agua un bebé?
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Según las recomendaciones de la OMS, la leche materna debería ser la fuente exclusiva de alimentación de un bebé durante sus primeros 6 meses de vida, y seguir siendo parte importante...