Fruta para campeones
Recetas › Papillas
1.Primero hago compota con la mitad de la pera y la mitad de la manzana, luego añado el plátano y la galleta y por último añado el yogur que como está hecho con leche de continuación...
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Flan de verduras
Recetas › Verduras
1.Preparación del flan de verduras Es una receta de orígen Mediterránea, nutritiva, y de fácil preparación. Pelar las zanahorias, los calabacines y la patata. Lavaros y cocerlos...
Merluza con patatas a la inglesa
Recetas › Pescados
1.Limpiar la patata y cocerla con la merluza, sal y eneldo. 2.Retirar el agua de cocción. Batir con el yogur
Postre de fruta
Recetas › Frutas
1.Se pela toda la fruta y se trocea. Se estrujan o se rompen las galletas y a continuación se echa la leche, el yogur y el azúcar. 2.Y por ultimo se vate todo muy bien hasta que...
Delicia divertida
Recetas › Frutas
1.Trocear el plátano lavar bien y quitar hojas a las fresas y trocearlas. 2.Echar en un bol la fruta y el yogur, añadir las galletas y la miel y batir con ayuda de la batidora....
Ensalada de sandía
Recetas › Frutas
1.Mezcla los trozos de fruta a mano. 2.Vierte el zumo de limón sobre la fruta o añade el yogur y servir.
Pececito con salsa frutal
Recetas › Postres
1.Partimos el melocotón por la mitad y cortamos la pulpa en dados y lo pelamos.Tritura el melocotón en un cuenco hasta que quede hecho un puré cremoso. 2.Mezclamos el melocotón,...
Batido Tropical
Recetas › Tentempiés sanos
1.En un bol pequeño, pisar con un tenedor el mango y el plátano. 2.Utilizar una batidora para mezclar muy bien las frutas, el yogur y el zumo. Servir inmediatamente, antes de que...
Pinchitos de jamón y manzana
Recetas › Tentempiés sanos
1.Pelar las manzanas, quitarles el corazón y partirlas en cuadrados. 2.Poner el yogur en un recipiente y añadir las manzanas. Extender las lonchas de jamón y cortarlas por la...
Dados de fruta y verdura fresca
Recetas › Tentempiés sanos
Este es un modo sencillo de tener siempre el congelador lleno de frutas y verduras fresca y nutritivas a mano para cada comida. Sólo tendrás que sacarlas del congelador y ponerlas...
Recetas para combatir la gastroenteritis en lactantes y preescolares
Artículos Editoriales › Bebé - Alimentación Bebé
Las intoxicaciones alimentarias por consumir alimentos en mal estado o beber aguas no potables son algunos de los principales motivos de las gastroenteritis en los meses de...
Menú para madres lactantes
Artículos Editoriales › Bebé - Lactancia
La lactancia materna es la mejor forma de alimentar y proteger al bebé de enfermedades ya que potencia el sistema inmunológico, por lo que es muy importante que durante esta etapa...
Alimentación en el segundo trimestre de embarazo
Artículos Editoriales › Embarazo - Alimentación Embarazo
En esta segunda etapa de gestación es conveniente (a no ser que el obstetra indique lo contrario) ir aumentando la ingesta calórica progresivamente, hasta llegar a las 2.400 kcal...
Alimentación en el primer trimestre de embarazo
Artículos Editoriales › Embarazo - Alimentación Embarazo
Durante esta primera etapa de gestación es conveniente mantener una dieta que reporte un escaso aumento de peso, ya que el feto aún no necesita engordar, sino desarrollarse, para...
Las principales contraindicaciones de la canela
Artículos Editoriales › Embarazo - Alimentación Embarazo
Todo el mundo piensa que la canela es totalmente beneficiosa y curativa, pero ¿qué ocurre si no es tan buena como pensamos?
Una merienda perfecta
Artículos Editoriales › Niños - Alimentación Infantil
Para los niños es fundamental realizar 5 comidas al día, incluyendo una buena merienda por la tarde. Esta comida resulta fundamental en el crecimiento y desarrollo adecuado...
Meriendas sanas para niños
Artículos Editoriales › Niños - Alimentación Infantil
Una dieta infantil equilibrada debe constar de cinco comidas repartidas a lo largo del día. Todas igual de importantes para su óptimo desarrollo y crecimiento.
Dieta para el estreñimiento durante el embarazo
Artículos Editoriales › Embarazo - Alimentación Embarazo
Un gran número de futuras mamás confiesa sentirse estreñida desde los primeros meses de embarazo. Aunque pudiera parecer que la presión del útero contra el intestino...
Dieta contra el colesterol infantil
Artículos Editoriales › Niños - Alimentación Infantil
La hipercolesterolemia era tradicionalmente una enfermedad propia de adultos pero al igual que otras (diabetes, obesidad), cada vez son más habituales entre nuestra población...
Picoteo y antojos sanos durante el embarazo
Artículos Editoriales › Embarazo - Alimentación Embarazo
La principal norma de nutrición durante la gestación no es más que seguir una dieta equilibrada. Esto significa incluir en el menú gran cantidad de frutas y verduras, hidratos...