Empanada de atún
Recetas › Para llevar al cole o de excursión
1.Para preparar esta empanada de atún, rehoga, en una olla o cazuela tapada, con dos cucharadas de aceite, la cebolla y el pimiento verde cortados a trozosno muy pequeños. 2.Luego...
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Arrollado de patata
Recetas › Para llevar al cole o de excursión
1.Hierve las patatas peladas y troceadas con la zanahoria y las judías enteras. Cuando estén cocidas, trocea y reserva las judías y la zanahoria. 2.Pasa las patatas escurridas...
Empanadillas de atún
Recetas › Para llevar al cole o de excursión
1.Prepara el relleno mezclando todos los ingredientes picaditos. 2.La salsa de tomate servirá para obtener el espesor apropiado. 3.El relleno tiene que quedar denso como una...
Pizzas rápidas de pão de forma
Recetas › Para llevar al cole o de excursión
Podemos aproveitar as últimas fatias de pão de forma, que sempre ficam um pouco duras, para preparar umas mini-pizzas. Barre as fatias com polpa de tomate, coloque uma fatia de queijo...
Tortilla de patatas con cebolla
Recetas › Para llevar al cole o de excursión
Preparación de tortilla de patatas: 1. Empezamos pelando y lavando bien las patatas. Luego las cortamos en rodajas finas. Las rodajas las ponemos en un bol grande y allí echamos...
Alimentación para concebir
Artículos Editoriales › Fertilidad - Alimentación Concebir
Una vez que hayas considerado la idea de tener un bebé, es importante que pienses en todas las maneras que tienes de prepararte para las exigencias posteriores del embarazo,...
Alimentos para quedarse embarazada
Artículos Editoriales › Fertilidad - Alimentación Concebir
Aunque hasta el momento no se ha demostrado científicamente que ningún alimento aumente la fertilidad directamente, lo cierto es que mantener una dieta sana y equilibrada...
Dieta para el postparto y la lactancia
Artículos Editoriales › Embarazo - Alimentación Embarazo
Tras dar a luz, uno de los primeros objetivos de muchas mujeres es recuperar la figura que tenían antes de los nueve meses de embarazo. Pero, es fundamental esperar hasta...
Comer fuera de casa (embarazada)
Artículos Editoriales › Embarazo - Alimentación Embarazo
Comidas de trabajo, celebraciones familiares, fiestas… es imposible que en 9 meses no te veas obligada ni una sola vez a comer en un restaurante. Pero esto no significa que no puedas...
Kilos de más en el embarazo
Artículos Editoriales › Embarazo - Peso
Los trastornos digestivos provocados por los cambios hormonales durante el embarazo (náuseas, vómitos, ardores, dolor de estómago, antojos, etc.) suelen provocar un desequilibrio...
Embarazo: Qué comer para evitar molestias
Artículos Editoriales › Embarazo - Alimentación Embarazo
Mantener una dieta equilibrada, además de servir para conservar un peso saludable a lo largo del embarazo, ayuda a reducir el malestar de los trastornos típicos de la etapa gestacional.
La importancia de la vitamina D en el embarazo
Artículos Editoriales › Embarazo - Alimentación Embarazo
Las necesidades de calcio se incrementan durante el embarazo y la lactancia hasta un 30%, siendo la lactancia cuando se produce una mayor demanda de nutrientes. Para llegar...
Por qué la fruta será uno de tus mejores aliados en el embarazo
Artículos Editoriales › Embarazo - Alimentación Embarazo
Organizaciones como la OMS aseguran que un consumo por debajo de lo necesario de frutas está detrás de una parte de los problemas cardiovasculares e intestinales alrededor del mundo....
Las embarazadas contagiadas de COVID-19 también pueden ser asintomáticas
Artículos Editoriales › Embarazo - Salud Embarazo
A pesar de que se considera a las embarazadas un grupo de riesgo para la nueva infección de COVID-19, un nuevo estudio afirma que muchas embarazadas a las que se les ha realizado el...