Los ejercicios de Kegel están concebidos para reforzar el suelo pélvico de la mujer. Realizar este tipo de ejercicios es muy recomendable ya no sólo durante el embarazo sino en toda la vida de la mujer ya que un suelo pélvido débil puede traer como consecuencia la aparición de pérdidas de orina en la madurez.
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En este video nos muestran varios ejercicios de Kegel para reforzar el suelo pélvico, prevenir la incontinenecia urinaria y otras alteraciones ginecológicas.
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En una cesárea se cortan todas las capas de piel, músculo y tejido de tu abdomen para llegar al útero y extraer al bebé a través de esta incisión, por lo que conviene asegurarse...
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Una cesárea es una intervención quirúrgica que implica cortar todas las paredes del abdomen hasta llegar al útero para sacar al feto a través de esta incisión ya que, por diferentes...
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La Matrona Gloria Sebastiá, con más de 30 años de experiencia en el Área de Partos y de Educación Sanitaria, nos habla del suelo pélvico y de ejercicios de fortalecimiento, sensibilización...
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La actividad física nos trae muchos beneficios en cualquier etapa de la vida, y especialmente tras el embarazo nos va a ayudar a recuperar la forma y la figura. Pero cuando parimos,...
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Ya has tenido al niño y quieres volver a tu forma de antes, pero tranquila, no tengas demasiada prisa para conseguirlo. Los ejercicios en la etapa de posparto deben realizarse de manera...
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No cabe duda de que la incontinencia urinaria es más habitual de lo que pensamos durante el embarazo, pero sobre todo lo es durante el tercer trimestre. ¿Por qué? Pues bien, se trata...
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Aunque estés buscando un embarazo, es normal no hacerse una prueba o empezar a sospechar hasta la semana cuarta o quinta de gestación, por lo que en las 2 o 3 primeras semanas lo...
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Tras dar a luz, uno de los primeros objetivos de muchas mujeres es recuperar la figura que tenían antes de los nueve meses de embarazo. Pero, es fundamental esperar hasta...