×
Publicidad

¿Qué es la dilatación en el embarazo?

¿Qué es la dilatación en el embarazo?

El momento más esperado de tu embarazo se acerca, conocer a tu hijo, por lo que tu cuerpo comienza a prepararse para recibirlo a través de diversas fases, una de las cuales es la dilatación. Por ello debes reconocer cómo tu cuerpo se está preparando para el parto.

Publicidad

Índice

Cuando te encuentras en la etapa final del embarazo tu cuerpo se va a preparar para el momento del parto a través de cambios significativos que debes saber identificar para que no te agarren desprevenida.

¿Qué son los pródromos del parto?

A los signos que presenta tu cuerpo durante los últimos días antes de tu parto se les conoce como pródromos del parto, los cuales ocurren de manera distinta en cada mujer con respecto a su secuencia y a su intensidad. Aunque algunos son muy evidentes, por lo que es fácil ver que el parto está próximo.

La palabra pródromo viene del griego "pródrmow", que significa lo que sucede antes o lo predecesor de un evento, por lo que un pródomo del parto son los síntomas o signos que presenta el cuerpo antes de las señales agudas del parto.

Algunas futuras mamás pueden presentar los pródromos del parto con mayor anticipación que otras, puesto que hay quienes las experimentan unas semanas antes y hay quienes las tienen tan sólo unas horas antes del parto, así que no te preocupes si todavía no llegan.

Los síntomas más famosos de los pródromos del parto son las contracciones, las cuales para algunas mamás van a ser más dolorosas que para otras. No confundas este síntoma con las contracciones falsas de Braxton Hicks, que no son las que suceden durante la dilatación, sino a lo largo del embarazo para preparar el útero para el parto.

Las contracciones de los pródromos del parto son distintas a las que suceden durante el mismo, puesto que estas no son rítmicas ni regulares. Estas se encargan de ablandar el cuello del útero antes de que se dilate.

Estos espasmos tienen una duración corta de entre 15 y 20 segundos, por lo que son más cortas que las del parto. Aparecen en la zona inferior del abdomen, e incluso en las ingles. Cambiar de posición o descansar alivia el dolor.

¿Qué es la dilatación?

La dilatación es la señal que da tu cuerpo para entrar al parto. La dilatación comienza cuando el cuello del útero ha expulsado el tapón mucoso, el cual se encarga de tapar el útero durante el embarazo para la protección del feto.

El tiempo que tarda en dilatarse el cuello del útero lo suficiente para poder expulsar al feto varía en cada mujer embarazada, lo que puede ser de días hasta horas.

La fase de la dilatación pasiva es cuando existen contracciones en un promedio de 10 o 12 minutos entre cada una. Cada contracción va a sentirse más fuerte, además de que va a ir aumentado la frecuencia en que suceden.

Ten en cuenta que no todas las contracciones favorecen la dilatación. Existen las contracciones de Braxton Hicks, que son las que se tienen a lo largo del embarazo. Muchas veces no es fácil distinguir las contracciones de Braxton Hicks de las propias del parto. La clave está en que las contracciones de Braxton Hicks no aumentan de forma constante su duración, intensidad ni frecuencia y no provocan la dilatación del cuello del útero.

La fase de dilatación activa es cuando existe una dilatación de 1 centímetro por cada hora que pasa, además de que entre cada contracción existe una brecha de 2 a 3 minutos. En esta fase las contracciones van a ser todavía más dolorosas, por lo que te recomendamos des inicio a los ejercicios de respiración.

Se dice que un parto ha comenzado cuando existe una dilatación de 3 centímetros, pero el tiempo que puede durar es distinto para las madres primerizas y para quienes ya han sido madres anteriormente.

Ten en cuenta que el estrés puede hacer que la oxitocina (hormona que induce las contracciones durante el parto y responsable de la dilatación del cuello uterino) no se segregue de forma correcta. De hecho, en situaciones de estrés el cerebro ordena que se libere cortisol, una hormona opuesta a la oxitocina, lo que puede hacer que la dilatación se dificulte. También en situaciones de estrés se genera adrenalina, que favorece que la mujer esté más tensa, en estado de alerta y más sensible.

Para evitar que el estrés en el parto se produzca o para aliviarlo, puedes apostar por los ejercicios de relajación. Estos ejercicios, según los expertos, permiten relajar los músculos, reducir la ansiedad, aumentan la tranquilidad y seguridad y una mayor distracción de la atención a dolor. Los ejercicios de relajación contribuyen a la liberación de oxitocina, esencial para la dilatación.

¿Cómo puedo acortar la dilatación?

Existen distintas formas no farmacológicas para acelerar el proceso de dilatación:

- Conseguir un ambiente relajado: conseguir que el ambiente se sienta cómodo puede hacer que te aporte seguridad y, por lo tanto, contribuir a la liberación de oxitocina.

No te puedes perder ...

¿Qué es la dilatación en el embarazo?

¿Qué es la dilatación en el embarazo?

El momento más esperado de tu embarazo se acerca, conocer a tu hijo, por lo que tu cuerpo comienza a prepararse para recibirlo a través de diversas fases, una de las cuales es la dilatación. Por ello debes reconocer cómo tu cuerpo se está preparando para el parto.

Y tambien:

- Caminar, no estar tumbada: cualquier posición en la que no estés tumbada, incluyendo caminar, puede facilitar la dilatación.

- Intenta distraerte del dolor: las técnicas de relajación disminuyen la tensión muscular, además de proporcionar tranquilidad y seguridad. Como hemos dicho, si se consigue disminuir el estrés y la ansiedad hacen que se liberen mayor cantidades de oxitocina.

- El agua caliente ayuda: se aconseja cuando hayas alcanzado los 5 centímetros de dilatación con el fin de evitar los partos prolongados. El agua caliente reduce los niveles de ansiedad al tiempo que se estimula la producción de endorfinas. Esto disminuye el tiempo de dilatación y hace que tengas la sensación de controlar mejor el dolor. Esta técnica reduce el uso de la analgesia epidural durante la dilatación y no tiene efectos adversos en la duración del parto.

El promedio de una duración de un parto en una madre primeriza es de entre 8 y 12 horas, mientras que para quien ya ha sido madre anteriormente es de entre 5 y 8 horas.


Fuentes:

Huggins-Cooper, Lynn (2005), Maravillosamente embarazada, Madrid, Ed, Nowtilus.

Fecha de actualización: 17-03-2020

Redacción: Genaro Aguilar

Publicidad

TodoPapás es una web de divulgación e información. Como tal, todos los artículos son redactados y revisados concienzudamente pero es posible que puedan contener algún error o que no recojan todos los enfoques sobre una materia. Por ello, la web no sustituye una opinión o prescripción médica. Ante cualquier duda sobre tu salud o la de tu familia es recomendable acudir a una consulta médica para que pueda evaluar la situación en particular y, eventualmente, prescribir el tratamiento que sea preciso. Señalar a todos los efectos legales que la información recogida en la web podría ser incompleta, errónea o incorrecta, y en ningún caso supone ninguna relación contractual ni de ninguna índole.