¿Son útiles las clases de preparación al parto?

Índice

• ¿Cuándo se recomienda empezar con las clases de preparación al parto?
• ¿Cuál es el objetivo de las clases de preparación al parto?
• ¿Qué partes del cuerpo se trabajan en estas clases?
• ¿Qué técnicas se usan en las clases de preparación al parto?
• ¿Debe acompañarme el padre a las clases de preparación al parto?

 

¿Cuándo se recomienda empezar con las clases de preparación al parto?

El momento idóneo para comenzar estas clases suele ser durante el sexto o séptimo mes de embarazo, aunque pueden seguirse desde antes. Consta de una parte teórica y otra práctica de gimnasia prenatal, por ello es un fallo cuando algunas futuras madres no deciden ir al pensar que si piden la epidural no necesitan nada más.

Estas clases solo están contraindicadas en el caso e que tu ginecólogo te indique que debes hacer reposo por algún motivo, como por ejemplo que exista riesgo de parto prematuro o que tengas pérdidas de sangre. Si tienes alguna duda consulta con tu médico.

 

¿Cuál es el objetivo de las clases de preparación al parto?

Las clases teóricas tienen como fin explicar los cambios que surgen durante la gestación, la monitorización, en qué consiste la anestesia epidural, cuáles son las señales y fases del parto, etc. Por otro lado, en la parte práctica se incluirán técnicas de relajación, control de la respiración, posturas y posiciones, gimnasia prenatal y un entrenamiento para las distintas fases del alumbramiento.

Muchas madres creen que estas clases están enfocadas solo a hacer gimnasia, pero no es así. Suelen constar de un programa muy amplio y supervisado por un equipo médico multidisciplinar y de fisioterapia. Además de la preparación física suelen incluir información sobre todo el proceso y algunas respuestas a las dudas más frecuentes.

Aunque el objetivo principal de estos cursos sea preparar a las madres para todo el esfuerzo físico que va a suponer la recta final del embarazo y el parto, en ellos enseñan mucho más.

1. Enseñan a distinguir si ya ha comenzado la tarea del alumbramiento o si algo está yendo mal.

2. Técnicas de relajación y respiración que ayudan a disminuir el dolor.

3. Conciencian a la embarazada de preocuparse y responsabilizarse por su propia salud y la de su bebé, así como a sustituir algunos hábitos por otros más saludables.

4. Resuelven dudas que surgen a lo largo del embarazo, del parto y del cuidado del bebé.
 

¿Qué partes del cuerpo se trabajan en estas clases?

En las sesiones prácticas se suele trabajar todo el cuerpo de forma global, con ejercicio básicos y estiramientos suaves, haciendo hincapié en la respiración.

Esto ayuda a mejorar la circulación sanguínea, prepara las caderas para el momento del parto y ayuda a identificar la musculatura del suelo pélvico.

En las últimas clases se suelen trabajar las posturas que facilitan la fase de dilatación y se explica cómo respirar durante las contracciones y cómo realizar los pujos en el momento del parto.
 

¿Qué técnicas se usan en las clases de preparación al parto?

En estas clases de preparación al parto hay dos técnicas que se enseñan por ser las más conocidas, el método Bradley y la técnica Lamaze.

El primero de estos es un método enfocado a lo natural, evitando el uso de medicamentos, que incluye la participación del padre del bebé. Durante todo el embarazo se presta atención a las técnicas de relajación y respiración profunda, a la alimentación y a la capacidad de los padres de actuar activamente en el alumbramiento. Aunque con este procedimiento se quiere evitar el uso de medicamentos también mentaliza a los padres para posibles complicaciones como una cesárea.

Por otro lado, la técnica Lamaze basa sus enseñanzas en el control de la respiración y en métodos de relajación. Estos se guían por estímulos visuales (centrarse en un objeto), auditivos (palabras positivas) y táctiles (masajes) que contribuyen a una reducción del estrés y a percibir el dolor en menor medida. En esta técnica el apoyo del padre es fundamental ya que será el encargado de aportar los estímulos a la inminente madre. Al contrario que el método Bradley, en esta no se reniega del uso de anestesia o medicación si es necesario.

Acudir a estos cursos tiene beneficios, aunque estos dependen del profesor, del ambiente en las clases y de las otras parejas. En estas clases se da la oportunidad de resolver dudas semanales que puedan surgir en las visitas de control del embarazo, adquirir mayor conocimiento y técnicas para mantener un mayor control durante el parto. Asimismo, se pueden compartir experiencias, preocupaciones o dolencias con otras parejas y a la vez tener una mayor implicación por parte de la pareja.

 

¿Debe acompañarme el padre a las clases de preparación al parto?

La implicación del padre en estas clases contribuye al desarrollo del embarazo y del parto, potenciar el vínculo con el futuro hijo y con la madre, vivir esta experiencia junto a su pareja y, claramente, aprender de la misma manera que lo hará la futura mamá conceptos y maneras de actuar durante el periodo de gestación, el parto, el puerperio y los primeros meses de vida del recién nacido. Los beneficios de que el padre acuda a estas clases son diversos:

1. El embarazo no le pertenecerá solo a la madre, implicarse desde el principio es indispensable para compartir las decisiones y toda la experiencia.

2. El embarazo no es solo cosa de las mujeres, es un trabajo en equipo del que no se debe excluir a ninguna de las partes.

3. Ayuda a comunicarse con el bebé antes de que nazca con caricias, masajes o palabras.

4. Acudiendo a estas clases se aprende a cómo actuar después del parto y a afrontar los posibles problemas que surgen.

Aunque estas clases son muy útiles y tienen beneficios no son indispensables. Muchos padres deciden no acudir, es más, si no se trata de su primer hijo ni se plantean volver, pero nunca está de más refrescar conocimientos y técnicas, incluso pudiendo aprender cosas nuevas. Además, si no tienes tiempo para ir a las clases, siempre puedes apuntarte a las charlas presenciales de CharlasMatronales o realizar su curso online para formarte adecuadamemte.