Puré de pera y espinaca
Recetas › Purés
1.Lava muy bien las espinacas. 2.En una cazuela calienta la mantequilla y las espinacas hasta que estén blandas. (Si se quiere se pueden hervir durante unos minutos en poquita agua). 3.Mientras,...
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Puré de carne con fruta
Recetas › Purés
1.Se pela y corta las patatas y la manzana quitandole también el corazón se pone todo junto al vapor o hervido unos 20min. 2.En una sarten se pasa el pollo. Se pone las patatas...
Croquetas de verduras
Recetas › Verduras
1.Trocea y tritura con el pasapure las verduras cocidas hasta conseguir un puré muy espeso. 2.Agrega los huevos a la pasta (si te queda demasiado ligera, añade pan rallado). 3.Sazona...
Croquetas de verduras
Recetas › Verduras
1.Hervimos las espinacas durante 5 minutos y las escurrimos bien. en una sarten fundimos la margarina, y añadimos poco a poco la harina removiendo bien con una cuchara de madera, poco...
Lasaña de colores
Recetas › Pastas
1.Se hace un pure de zanahorias,que quede un poco espeso.hacemos lo mismo con las patatas y las espinacas. 2.Todo por separado ya que luego formaran los colores de nuestra lasaña. 3.Se...
Sopa de verduras y huevo
Recetas › Sopas y Cremas
1.Prepara un caldo disolviendo las pastillas de caldo en 1 litro de agua a punto de hervir; resérvalo. 2.Limpia la lechuga, retira las hojas exteriores y corta las demás en trocitos;...
Puré de patata a los tres sabores
Recetas › Purés
1.En una olla con agua se cuecen las patatas , en otro cazo se cuece el huevo, cuando este todo cocido, en un bol mezclamos la patata el huevo cocido y pelado , las espinacas escurridas...
Mucha fibra
Recetas › Purés
1.Cocer los garbanzos en abundante agua hirviendo o tenerlos cocidos previamente, añadir la patata y el ajo puerro y cocer unos 10 ó 15 min. añadir las espinacas y cocer unos 5 min. 2.Más...
Puré de verduras con queso rallado
Recetas › Purés
1.Pelar,limpiar y cortar las patatas y zanahoria, limpiar las espinacas y lavar bien, poner todo a hervir con agua y un poquito de sal. Cuando ya esté blandito triturar las verduras...
Papilla variada con trocitos de pollo
Recetas › Papillas
Se limpian bien las espinacas, el pollo, se pelan la patata, el calabacín y la zanahoria. Se trocea todo y se echa a cocer en una cazuela con agua durante unos 20 minutos. Una vez...
Empanadillas multicolores
Recetas › Verduras
1.Ya sabemos que los niños son a veces muy reacios a las verduras,por ello esta receta les puede divertir mucho. para empezar con estas verduras que os mando se pueden hacer muy diversos...
Frijoles negros para niños, 4 recetas diferentes
Recetas › Legumbres
Les traigo cómo hacer una olla de frijoles y utilizarlo en cuatro platos o menú diferentes. Los fréjoles o frijoles negros no solo son baratos, sino que son súper saludables para...
Gaby
Recetas › Guisos
1.Se pelan las papas y se cortan en cubos pequeños se ponen en un poquito de aceite a freir aparte se cortan las espinacas lo mas pequeñas posible y se colocan con las papas a freir...
Garbanzos con bacalao
Recetas › Guisos
1.Rehoga los dientes de ajo en una sartén pequeña con el aceite mientras se calienta, en la olla a presión, el agua con los garbanzos. 2.Las patatas cortadas a dados y la salsa...
Tortilla rica
Recetas › Huevos
1.Se echa un poquito de aceite en una sarten y se echa el preparado de un huevo batido mezclado con las espinacas,cocidas previamente con un pellizquito de sal,al servir,repartir 1...
Empanadillas misteriosas
Recetas › Tentempiés sanos
1.Calentar 3 cuhcaradas de aceite en una sartén y rehogar la cebolla muy picada hasta quee esté transparente. Añadir la care y freírla a fuego fuerte hasta que esté suelta. 2.Incorporar...
Alimentación para concebir
Artículos Editoriales › Fertilidad - Alimentación Concebir
Una vez que hayas considerado la idea de tener un bebé, es importante que pienses en todas las maneras que tienes de prepararte para las exigencias posteriores del embarazo,...
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Dormir durante la gestación puede volverse una misión imposible o cuanto menos complicado. Son diversos los factores que impedirán a una mujer embarazada conciliar el sueño con facilidad.
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El parto es un proceso fatigoso, por eso conviene estar preparada física y mentalmente para ello. Tienes nueve meses por delante para poner a punto las reservas energéticas para el día D.
¿Se puede mejorar la calidad de la leche materna?
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La leche materna se produce a partir de los nutrientes que tenemos en nuestro organismo, por eso depende totalmente de lo que coma la madre y, para asegurar la mejor calidad, es necesario...