¿Es normal tener náuseas en el último trimestre del embarazo?

¿Es normal tener náuseas en el último trimestre del embarazo?
comparte

A nadie le gusta tener náuseas, pero para una mujer embarazada es aún peor esto puesto que se tiene que preocupar todavía por muchas otras cosas en la última etapa del embarazo, como para tener que seguir lidiando con este síntoma.

El primer trimestre

 

Lo normal es que las náuseas aparezcan en el primer trimestre. De repente, un día te despiertes y comienzas a sentir una necesidad extraña de vomitar.

 

Hay algunas mujeres que incluso no saben que están embarazadas hasta que comienzan a sentir náuseas repetidamente, en ese momento sospechan que algo pasa, para luego hacer memoria de cuándo tuvo relaciones por última vez y comenzar a hacer cálculos.

 

Las náuseas son un reflejo que presenta el cuerpo para indicar que está próximo a vomitar, por lo que realmente no son tan comunes a menos que estés enfermo, algo te haya caído mal o estés embarazada.

 

La mayoría de las embarazadas presentan este famoso síntoma, pero solo una tercera parte presentarán también vómitos. Además, este síntoma comienza desde el primer mes del embarazo y generalmente disminuye hacia la semana 18, sin embargo hay mujeres que lo experimentan durante todo el embarazo.

 

En esta primera etapa de las náuseas puedes experimentar este síntoma simplemente por el cambio de niveles en tus hormonas. En realidad, la causante es la hormona del embarazo. La gonadotropina coriónica humana, conocida como la hormona del embarazo, aumenta sus niveles en estas primeras semanas. Después de la semana 12, la progesterona entrará para suplirla.

 

El hipotálamo es la zona del cerebro que se encarga de controlar esta sensación, mientras que las náuseas son un fenómeno químico que hacer perder control al hipotálamo y crea esta sensación.

 

Este síntoma será experimentado de distinta forma en cada mujer, ya que muchas lo llegan a controlar y otras pasan directamente a tener vómitos intensos y frecuentes.

 

 

El tercer trimestre

 

La futura madre pasará por bastantes cambios a lo largo del embarazo, pero al llegar a la última etapa tendrá el más notorio físicamente, el del tamaño de su tripa. Puede ser que este sea el más famoso ya que la silueta de una mujer cambia radicalmente, pero por dentro también lo hace.

 

El útero de la mujer embarazada va a ir creciendo constantemente para que el feto pueda habitar de la manera más adecuada dentro de su madre. Al incrementar su tamaño, deja menos espacio a los demás órganos como los del sistema digestivo, por lo que su digestión se verá afectada.

 

El estómago ahora tiene menor capacidad para almacenar alimento, por lo que tu ingesta también se verá afectada. También al tener menos espacio podrá causar malestar estomacal y de ahí es de dónde sale el síntoma de las náuseas en el último trimestre.

 

 

¿Cómo evito tener náuseas en el tercer trimestre?

 

1.- Ajuste en la dieta. Al tener menos espacio en el estómago es mejor que comas en porciones pequeñas y durante intervalos cortos. Además, intenta agregar zinc y vitamina B6 a tu dieta.

 

2.- Evita olores fuertes. Tu percepción con los sentidos va a ser más sensible, por lo que los olores pueden resultarte desagradables, en especial los que sean intensos.

 

3.- Toma algún medicamento. Claro que tienes que ir con tu médico para que te diga qué puedes tomar, pero hay fármacos contras las náuseas que no son perjudiciales en la gestación.

 

4.- Relájate. Cada vez que tengas que levantarte de la cama o de una silla, es recomendable que te tomes unos minutos antes de hacerlo.


0 Comentarios

Escribe tu comentario

iniciar sesión registrarte
×


×
×
×
Cerrar