Artículos Editoriales › Embarazo - Parto
La cesárea es una intervención quirúrgica que supone realizar una incisión en la pared abdominal y el útero, lo que implica una recuperación más lenta que un parto vaginal y...
Videos › Embarazo
Descubre, con Font Vella y Almirón, ejercicios para aliviar las molestias del embarazo
Artículos Editoriales › Bebé - Estimulación
Actualmente, se sabe que los bebés nacen con un gran potencial para desarrollar un sinfín de habilidades que los irá formando durante su proceso de maduración. Por ello, el conjunto...
Artículos Editoriales › Bebé - Estimulación
La estimulación temprana es fundamental para fomentar las capacidades de tu bebé y lograr que desarrolle todo su potencial. Estos son algunos ejercicios sencillos que puedes hacer...
Artículos Editoriales › Niños - Desarrollo Infantil
Saber nadar y manejarse en el agua es muy importante no solo para evitar accidentes en la piscina o en el mar, sino también para mejorar el desarrollo de tu hijo ya que la natación...
Artículos Editoriales › Bebé - Estimulación
Desde su nacimiento, los bebés comienzan a interactuar con el mundo, utilizando sus sentidos y, a medida que van creciendo y desarrollándose, combinándolos para mejorar la experiencia....
Videos › Parto
En este video nos muestran varios ejercicios de Kegel para reforzar el suelo pélvico, prevenir la incontinenecia urinaria y otras alteraciones ginecológicas.
Videos › Embarazo
El Instituto Bernabéu nos ofrece 5 ejercicios adaptados para practicar cómodamente desde casa durante el embarazo con la ayuda de una pelota de gimnasia o fit ball.
Artículos Editoriales › Embarazo - Parto
Después del parto, debes esperar al menos a que pase la cuarentena para comenzar a realizar cualquier tipo de ejercicio, ya que necesitas que tu organismo se recupere del embarazo...
Artículos Editoriales › Embarazo - Peso
Ya has tenido al niño y quieres volver a tu forma de antes, pero tranquila, no tengas demasiada prisa para conseguirlo. Los ejercicios en la etapa de posparto deben realizarse de manera...
Artículos Editoriales › Niños - Desarrollo Infantil
Las pesas son un tipo de ejercicio o entrenamiento de fuerza que se realiza con un peso que se debe levantar con los brazos o las piernas. Este tipo de ejercicios sirve, sobre todo,...
Artículos Editoriales › Embarazo - Parto
El ejercicio físico es imprescindible para mantenerse sana y en forma tanto antes como después del embarazo, además de ser también una manera bastante eficaz de recuperar la postura...
Artículos Editoriales › Embarazo - Salud Embarazo
Según la RAE, la calistenia es el conjunto de ejercicios que conducen al desarrollo de la agilidad y la fuerza física. Pero si indagamos un poco más, consiste en una serie de ejercicios...
Artículos Editoriales › Embarazo - Parto
En una cesárea se cortan todas las capas de piel, músculo y tejido de tu abdomen para llegar al útero y extraer al bebé a través de esta incisión, por lo que conviene asegurarse...
Artículos Editoriales › Padres - Entrevistas
La psicóloga Silvia Álava, junto con otros 14 compañeros de profesión, nos habla sobre su nuevo libro “El arte de educar jugando”, en el que se ofrecen juegos y ejercicios...
Artículos Editoriales › Embarazo - Belleza embarazo
¿Cuánto se tarda en recuperar la figura tras el parto? ¿Cuesta más si éste fue por cesárea? ¿Cuándo puedo empezar a hacer ejercicios para reducir la tripa? ¿Qué ejercicios...
Artículos Editoriales › Embarazo - Parto
En las semanas posteriores al alumbramiento la mujer se recupera del embarazo y del parto. Necesita de un tiempo para que todos esos cambios originados durante la gestación desaparezcan...
Artículos Editoriales › Embarazo - Salud Embarazo
Durante la gestación es altamente recomendable la práctica de una actividad física moderada. Tanto si ya lo realizabas antes de quedarte encinta como si no.
Artículos Editoriales › Embarazo - Salud Embarazo
La separación de los rectos abdominales es común después de un estiramiento abdominal como el que se da en el embarazo. La Técnica Tupler constituye una serie de ejercicios que...