Ensalada de pollo y fruta
Recetas › Ensaladas
1.Pon a cocer la pechuga en una cacerola con agua, la zanahoria, el puerro, la cebollita y los espárragos. 2.Condimenta con sal y unos granos de pimienta. Deja cocer. 3.Cuando...
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Fideuá con pescado blanco y espinacas
Recetas › Pastas
1.Yo normalmente tengo congeladas en una cubitera espinacas que he cocido anteriormente, así ya las tengo preparadas, dejo descongelar 1 cubito y lo echo en mis purés,...
Arroz chino
Recetas › Arroz
1.Se corta el pimiento muy fino y lo mismo las zanahorias para que después de hechas queden como hilos de colores La pechuga se corta con las tijeras en cuadraditos. 2.Se pone todo...
Pastel del pescador
Recetas › Legumbres
1.Limpiar las verduras y cortar en trozos. Cocer al vapor la merluza y las verduras durante 15 minutos. 2.Añadir la leche, la mantequilla, un poco de agua de cocción y batir.
Lentejas con verdurita
Recetas › Legumbres
1.Troceamos la cebolla, los pimientos y el ajo y separamos en un plato. Pelamos y troceamos el resto de las verduras y reservamos en otro plato. 2.Echamos en la olla dos cucharadas...
Frijoles negros para niños, 4 recetas diferentes
Recetas › Legumbres
Les traigo cómo hacer una olla de frijoles y utilizarlo en cuatro platos o menú diferentes. Los fréjoles o frijoles negros no solo son baratos, sino que son súper saludables para...
Cuscús de pollo
Recetas › Carnes
1.Se dora el pollo en una sartén con aceite. Mientras, se sofríen el puerro, el apio y la cebolla bien picados con el comino y el perejil. Se mezcla todo bien y se añade el tomate...
Ternera anti bolas
Recetas › Carnes
1.Se cuecen las verduras y cuando están se escalfa la carne, y se tritura con ellas añadiendo la mantequilla, y el caldo de la coción de las verduras. 2.Hay que dejarlo cocer...
Enrollados can tortilla
Recetas › Para llevar al cole o de excursión
1. Trocear la cebolla y el calabacín ¡o las verduras que tengáis en la nevera! esta receta las acepta todas y siempre sale buenísimo. 2.Dorar las verduras y añadir los...
Hamburguesas vegetarianas de judías
Recetas › Tentempiés sanos
1.Cocer el arroz siguiendo las instrucciones del paquete, dejándolo que se recueza un poco para que esté blando. Escurrir y pasarlo a un cuenco grande. 2.Freír la cebolla y el...
Comer fuera de casa (embarazada)
Artículos Editoriales › Embarazo - Alimentación Embarazo
Comidas de trabajo, celebraciones familiares, fiestas… es imposible que en 9 meses no te veas obligada ni una sola vez a comer en un restaurante. Pero esto no significa que no puedas...
¿Qué es la E-coli?
Artículos Editoriales › Embarazo - Salud Embarazo
Es una bacteria que habita en los intestinos de la mayoría de los animales sanos. Aunque existen diversos tipos que no son dañinos para los humanos, los que sí lo son causan...
¿Cómo lograr que coma de todo?
Artículos Editoriales › Bebé - Alimentación Bebé
Muchas madres se quejan de que a sus hijos no les gusta comer pescado, verduras o legumbres, y cada comida es una lucha continua para lograr que se acaben estos platos. Pero, ¿por...
Bebés y alimentos congelados
Artículos Editoriales › Niños - Alimentación Infantil
Verduras, arroces, pasta, pescados… La oferta de productos congelados es, cada vez, mejor y más variada. Son productos con un gran valor nutritivo y muy seguros que presentan numerosas...
Protege a tus hijos del colesterol
Artículos Editoriales › Niños - Salud Infantil
En las últimas dos décadas ha aumentado considerablemente el número de niños con un nivel elevado de colesterol. El abuso de la bollería, la comida rápida, los platos prefabricados…...
Consecuencias de una mala nutrición
Artículos Editoriales › Niños - Alimentación Infantil
Para muchos padres, la lucha diaria con sus hijos empieza a la hora del desayuno y se repite en cada comida. Niños que no comen o que apenas ingieren dos o tres alimentos...