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Beneficios y contraindicaciones del masaje en el embarazo

Beneficios y contraindicaciones del masaje en el embarazo

Debido al estrés respecto a los cambios hormonales que se producen en el embarazo, sobre todo en el primer trimestre, la mayoría de las embarazadas lo único que desean es poder relajarse. En la mayoría de las ocasiones recurren a los masajes para intentar que desaparezcan los dolores del período gestacional. Aunque parezca algo totalmente beneficioso, es cierto que también tiene contraindicaciones.

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Indice

 

Los masajes en el embarazo

El masaje, como todos sabemos, ofrece una sensación de bienestar y relajación originada por la mayor producción de endorfinas (hormonas del placer). Además, puede aliviar cualquier sensación dolorosa que se origine en nuestro organismo. En definitiva, es un placer que todos nos merecemos.

Por otra parte, es necesario saber diferenciar dos formas de masaje:

- En primer lugar, se encuentra el que se da una embarazada a sí misma o el que recibe por su pareja o persona más próxima para relajar y aliviar las molestias que aparecen en el embarazo a causa del cansancio

- El que se recibe por parte de un profesional y denominado masaje terapéutico. Estos tipos de masaje son los que tienen una serie de contraindicaciones que hay que tener en cuenta.


Beneficios del masaje

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Y tambien:

- Si el masaje es regular, es capaz de conseguir relajar, aliviar y estimular el riesgo sanguíneo y sistema inmunológico

- Igualmente, al estimular el riesgo sanguíneo y aportar oxígeno al torrente circulatorio, el desarrollo del bebé se verá favorecido

- Prepara a la mujer para el parto gracias a la relajación de los músculos que participan en la acción

- A las madres primerizas les reduce el miedo ante su nueva situación

- Ayuda a regular el tránsito intestinal

- Contribuye a conseguir un buen descanso y a dormir las horas necesarias

- Consigue estabilizar y reducir el estrés gracias a que el masaje actúa sobre el sistema nervioso

- Si el masaje te lo proporciona tu pareja, afianzará el vínculo entre ambos

- Relaja los músculos

- Disminuye el dolor de las articulaciones

- Favorece a la elasticidad de la piel y previene las estrías

- Ayuda a reducir la retención de líquidos

- Alivia los calambres comunes en el embarazo


Contraindicaciones del masaje

Casi todo son beneficios, sin embargo, es verdad que existen situaciones en las que se debe evitar. Casi siempre, coincide con los que tampoco son adecuados para una mujer que no esté embarazada. Aquí van una serie de contraindicaciones generales donde hay que impedir los masajes:

- Si se trata de un embarazo múltiple

- En casos de diarrea

- Cuando existe inflamación en brazos y piernas y aún no se ha diagnosticado el motivo

- Si te sientes en malestar con síntomas de vómitos y náuseas

- Si padeces hipertensión

- Si hay bajo peso de la madre o el niño

- Cuando existe dolor abdominal

- No existe inconveniente en realizar masajes si solo hay una zona del cuerpo afectada y se evita. Por ejemplo, puede estar alterada por una herida, cicatriz o varices.

 

 

Foto: Creado por Pressfoto - Freepik.com


Fecha de actualización: 29-07-2020

Redacción: Irene García

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