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¿Cuántos kilos engordar en el embarazo mes a mes?

¿Cuántos kilos engordar en el embarazo mes a mes?

El peso adecuado que debe ganar cada mes una mujer encinta depende de varios factores (peso anterior al embarazo de la madre, IMC de ésta, posibles enfermedades previas o derivadas de la gestación, etc.). Sin embargo, la norma general es la siguiente:

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Indice

 

Cálculo del Índice de Masa Corporal

En la primera visita prenatal tu obstetra te medirá y pesará para hacer un cálculo de los kilos que debes aumentar durante el embarazo. Este cálculo se hace de acuerdo a tu Índice de Masa Corporal (IMC), según el cual, deberás ganar en estos 9 meses:

- Entre 10 y 12 kilos si tu IMC está entre 18,5 y 24,9.

- De 12 a 18 kilos si tu IMC es bajo (menor de 18,5).

- Entre 7 y 10 kilos si tu IMC es superior a 25.

 

¿Cuánto engordar cada mes?

Si tu IMC es normal (entre 18,5 y 24,9) y tienes que engordar en torno a 11 kilos, éstos se reparten en cada trimestre de la siguiente manera:

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¿Problemas de tiroides? Los cambios hormonales y ciertas enfermedades pueden dar lugar a desórdenes de la glándula tiroidea en el embarazo, que provocan graves complicaciones tanto para la madre como para el feto si no se lleva un control adecuado

Y tambien:

- Primer trimestre: Unos 2 kilos en total.

- Segundo trimestre: Alrededor de 5 kilos.

- Tercer trimestre: 3-4 kilos.

 

Tabla de gramos mes a mes aproximado

 

Delgada

Normal

Sobrepeso

1 a 3 meses

1.500 g

1.000 g

0 g

4º mes

2.000 g

1.000 g

1.000 g

5º mes

2.300 g

2.000 g

1.700 g

6º mes

2.200 g

1.800 g

1.600 g

7º mes

2.000 g

1.800 g

1.400 g

8º mes

2.000 g

1.800 g

1.200 g

9º mes

1.000 g

1.000 g

1.000 g

Total

13.000 g

10.400 g

7.900 g


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La tabla de peso en el embarazo es una herramienta que permite a la madre gestante ir comprobando si está adquiriendo los kilos precisos según el desarrollo de su bebé. En el caso que esta variable se dispare siempre es recomendable acudir al obstetra para que pueda valorar la situación.

Fecha de actualización: 09-06-2020

Redacción: Irene García

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