Consejos para que el bebé nazca más rápido

Índice

• Relájate y date un baño caliente…
• La estimulación de los pezones
• Y camina, camina…
• ¿Te gusta el chocolate?
• Disfruta del sexo…
• El bebé va a nacer… ¿qué consejos se dan a las mujeres embarazadas para que den a luz más rápido?

Sí, sabemos que los bebés vienen cuando ellos quieren venir y está muy bien, pero por suerte se establecen unos protocolos con unos límites a partir de los cuales se va a poder intervenir por norma general, a partir de la semana 42… pero si tienes poca paciencia tranquila porque existen algunos consejos para que tu pequeño venga antes… ¿Quieres saberlos?
 

Relájate y date un baño caliente…

Pues, efectivamente, la relajación es o podría ser algo clave para estimular al bebé y de esta manera adelantar el parto. De hecho, y en relación con esto último, todas las futuras mamás deben saber que los nervios y el estrés lo único que van a poder provocar es la producción de adrenalina, sustancia que impide las contracciones. Y sí, sabemos que es bastante complicado eso de relajarse en pleno proceso de parto, pero hay que intentarlo. Por ese motivo también la idea de darse un baño de agua caliente con una infusión o practicar algo de meditación puede resultar bastante útil.

La estimulación de los pezones

Se puede probar también con esta técnica, aunque es importante tener siempre en cuenta ante todo que lo ideal es que la naturaleza siga su curso sobre todo para que el bebé nazca cuando esté realmente preparado. Para provocar la secreción de la oxitocina que es la encargada de provocar las contracciones uterinas hay que estimular los pezones. Para lograrlo hay que pellizcarlos o bien tocarlos. Puede que incluso notes que sale del pezón algo de calostro, pero no debe preocuparte porque es algo normal.

Y camina, camina…

El método que probablemente te aconseje el ginecólogo si estás bastante preocupada porque la fecha en la que te toca salir de cuentas está al acecho y no parece haber expectativas de ningún tipo de que el pequeño vaya a nacer es caminar. Caminar a diario ayuda bastante a desencadenar el parto. Eso sí, siempre a un ritmo moderado y sin excesos. La pelvis tiene un movimiento continuo que va a ayudar a que tu bebé descienda y se encaje lo que ayudará en gran medida también a que el cuello del útero comience a borrarse.

Además de caminar podría resultar bastante útil subir escaleras o que te sientes encima de una pelota. Si eliges la pelota que sea de goma o de las que se utilizan para practicar pilates. Pero no te excedas con el ejercicio físico ya que si lo haces podrías estar fomentando futuras lesiones, agotamiento y sí, el efecto totalmente contrario al que una desea conseguir: la producción de adrenalina y el retraso del parto.

¿Te gusta el chocolate?

En muchas ocasiones, cuando la mamá y el papá acuden a las ecografías del bebé que viene en camino, no pueden disfrutar de su carita porque este no se mueve demasiado o se está tapando. Es en esas ocasiones en las que las chicas que están haciendo la ecografía aconsejan a la mamá tomar algún dulce o caramelo. ¿Y qué hay más dulce que nuestro chocolate favorito? Así es, el chocolate es un excitante que va a estimular al bebé y que animará a este a que se mueva y quizás así se pueda llegar a desencadenar el parto ¿no

¡Suerte!

Disfruta del sexo…

Sí, mantener relaciones sexuales suele aconsejarse en estas circunstancias a veces algo desesperantes para la futura mamá que ya no puede más a estas alturas del embarazo, y siempre y cuando no lo tengamos desaconsejado por el médico, es bueno porque los orgasmos femeninos causan pequeñas contracciones en el útero que van a poder animar a que las verdaderas contracciones de parto aparezcan.

El bebé va a nacer… ¿qué consejos se dan a las mujeres embarazadas para que den a luz más rápido?

Tal y como indican desde la Federación de Asociaciones de Matronas de España (FAME), además de una respiración profunda y rítmica existen posturas que van a ayudar a que el parto sea más rápido y menos doloroso. Es importante aquí seguir algunos consejos que podrían ayudar a que el bebé nazca más rápido y también a que el parto sea menos doloroso:

- La mujer embarazada podrá acostarse de lado con una almohada entre las piernas. Esta podría ser una posición muy buena para estimular la circulación de las piernas y también para poder relajar la zona lumbar. Lo ideal, no obstante, sería hacerlo del lado izquierdo sobre todo para que la sangre llegue a la placenta y al bebé le pueda llegar también así mucho más oxígeno.

- De rodillas en la cama y apoyada en un cojín. Esto es bueno para favorecer la dilatación, aunque es preferible que la mujer embarazada separe las rodillas lo máximo que pueda y que trate de juntar los dedos de los pies.

- También puede ser bueno apoyar las rodillas y las manos en el suelo. Mientras se adopta esta postura se puede intentar buscar el balanceo de atrás hacia delante o realizar (en caso de poder) círculos con las caderas. Esto te va a ayudar a dilatar más rápido y a disminuir los dolores.