¿Cuándo se recomienda que el bebé duerma solo?

Indice

• El desarrollo del sueño del bebé
• ¿Cómo saber cuándo cambiarle a su habitación?
• ¿Cómo ayudarle a dormir solo?

El desarrollo del sueño del bebé

Durante los primeros meses de vida del bebé es fundamental dormir a su lado ya que de esta forma se potencia la lactancia materna y se puede reducir el síndrome de muerte súbita del lactante al estar al lado del bebé y poder escucharle y atenderle al momento si le ocurre cualquier cosa o tiene alguna enfermedad. Eso no significa que tengas que pasarte la noche mirándole por si acaso, pero te permitirá atenderle más pronto y oír hasta el más mínimo ruidito diferente que haga.

En cuanto a la forma de dormir en estos meses, puedes colocar a tu pequeño tanto en una cuna o minicuna al lado de la cama, como en una cuna de colecho o en tu cama. No importa la manera, los beneficios para la lactancia y el establecimiento del vínculo con el niño son los mismos, lo importante es que estéis en la misma habitación.

Llegada a esta edad, algunos padres se plantean pasar al bebé a su propia cama, mientras que otros lo alargan hasta el año o incluso más tiempo. No hay ninguna recomendación de tiempo exacta, depende de cada familia y de sus necesidades, así como de la forma de dormir del bebé o de si sigue mamando por la noche, por ejemplo. Estos son algunos motivos que pueden hacer que quieras que tu bebé siga en tu habitación pasados los 6 meses:

1- Continúa con las tomas nocturnas de lactancia. Si tu bebé sigue despertándose a comer una o más veces por la noche, os será mucho más cómodo que siga en la habitación, así no tendrás ni que levantarte para darle el pecho.

2- Se despierta muy a menudo. Puede que tu pequeño ya no coma por la noche, pero sí tenga muchos despertares nocturnos y necesite que le calmes o le pongas el chupete, por lo que también te será más cómodo atenderle si le tienes al lado y no necesitas ni levantarte de la cama.

3- Os gusta dormir juntos. O puede que el único motivo por el que queráis seguir todos juntos es que os encanta dormir juntitos, por lo que, si eso os hace felices y os permite dormir bien ¿por qué cambiarlo?

¿Cómo saber cuándo cambiarle a su habitación?

El momento, como decíamos, depende de vosotros y del niño. Hay muchos motivos para decidir cambiarle a su habitación, y según cuándo se den estos, si se dan, el momento puede ser antes o después.

Por ejemplo, es posible que vayáis a tener otro hijo y cuatro en la habitación os parezca multitud. En ese caso, es mejor que le paséis a su habitación meses antes de que nazca el hermano para que no se produzcan tantos cambios juntos en la familia ni asocie el dejar de dormir con vosotros a su hermano, o puede causarle más celos.

Otra opción es que vuestro hijo haga muchos ruidos nocturnos que no os dejen dormir. Hay muchos bebés que hacen gemiditos y otros ruidos al dormir, lo cual puede despertaros e impediros descansar. En ese caso, una buena opción puede ser pasarle a su habitación para que todos descanséis mejor.

O puede que vuestra habitación sea muy pequeña y su cuna no quepa, por lo que no os quede más remedio que pasarle a su habitación cuando ya no quepa en la minicuna.

O quizá tu hijo ya sea mayor y pide él mismo que quiere independizarse de vosotros por la noche y dormir solo. En ese caso, aunque os dé pena, lo mejor es respetar sus deseos y pasarle a su cama en su propia habitación.

¿Cómo ayudarle a dormir solo?

Si la decisión la habéis tomado vosotros y no él, estos consejos pueden ayudaros a que acepte sin problemas su nuevo lugar de sueño:

- Si es un poco mayor, explicadle que ha llegado el momento de pasarle a su propia habitación porque “ya es grande” y, por lo tanto, puede dormir solo en otra habitación, pero siempre cerca de los papás. Hacedle ver que puede llamaros cuando lo necesite y que siempre iréis a su lado para que no se sienta rechazado.

- Si le da miedo dormir solo o la oscuridad los primeros días, puedes dejar encendida una luz del pasillo o poner una lucecita en su habitación.

- Si tiene un peluche o muñeco favorito, déjale que duerma con él para que se sienta más seguro y protegido.

- Si tiene más de 18 meses, déjale que elija su cuna o cama y la ropa de cama para que se sienta más a gusto y le haga más ilusión irse a su nueva habitación.

- Asocia su habitación con actividades divertidas para que no tenga reparos en irse a ella. Cuanto más a gusto se sienta en ella, mejor.

Si tienes cualquier duda, consulta siempre a su profesional de medicina y pediatría.