¿Con cuántos meses el bebé bebe agua?

Indice

• Empezar con el agua en el momento preciso
• ¿Cuándo y cómo se empieza a introducir el agua?
• Hidratación en el verano o climas calientes

 

Empezar con el agua en el momento preciso

La Organización Mundial de la Salud recomienda la lactancia materna en exclusiva hasta los 6 meses. En consecuencia, se aconseja no dar agua a los bebés alimentados del pecho hasta esa edad por dos importantes motivos de salud: porque todavía no la necesitan y porque al beber agua puede hacer que mamen menos y que disminuyan los nutrientes que toman.

Dar demasiada agua a un neonato menor de 6 meses puede interferir con la habilidad de su cuerpo para absorber los nutrientes de la leche materna o de fórmula. Puede causarle también una sensación de saciedad en la pancita, lo que reducirá su deseo de alimentarse y, con ello, el consumo de leche, corriendo el riesgo de desnutrirse o no engordar y no desarrollarse adecuadamente.

Después de los seis meses de vida los bebés necesitarán en promedio 700 mililitros de agua. El agua representa del 60 al 80 por ciento del peso del bebé. A partir de los seis meses de edad el bebé podrá tomar agua, cuidando que esté libre de gérmenes, aunque el agua puede seguir proviniendo de la leche materna. 

De los seis meses al año, los niños incrementarán su necesidad de agua de entre 1.100 a 1.200 mililitros diarios. Esta cantidad de agua puede provenir de frutas y alimentos. 

¿Cuándo y cómo se empieza a introducir el agua?

A partir de los 6 meses es cuando se comienzan a introducir alimentos sólidos en la dieta del bebé con la intención de ampliar su menú más que por un propósito nutricional ya que la leche seguirá siendo el alimento principal, por lo cual tampoco será necesaria la toma adicional de agua.

Conforme pase el tiempo estos nuevos alimentos irán sustituyendo la leche como comida básica hasta el primer año del menor, edad en la cual su alimentación será muy similar a la de un adulto.

Debemos tener en cuenta que muchos de los alimentos que les damos tienen un alto porcentaje de agua. Las frutas y verduras son un claro ejemplo por lo que harán que el bebé casi no tenga sed.

Por eso, es probable que tu bebé rechace el agua cuando se la ofrezcas. No te preocupes, si consume mucha leche, frutas y verduras, estará suficientemente hidratado. No obstante, debes ofrecerle agua a menudo para que pueda beber cuando tenga sed y para que se vaya acostumbrando a beber agua. 

Es mejor que se ofrezcas en vaso o taza de aprendizaje en lugar de en biberón para que se vaya acostumbrando a beber como un adulto.  

 

Hidratación en el verano o climas calientes

Como hemos mencionado en los párrafos anteriores, la leche siempre se ajustará a las necesidades del bebé. Si él se está alimentando únicamente con leche y nos encontramos en una época de verano o calor extremo no debe existir ninguna preocupación de deshidratación por no administrarle agua.

El bebé estará recibiendo toda la hidratación ya sea de la leche materna o de fórmula. Muchos estudios han demostrado que hasta los niños que viven en países con temperaturas demasiado altas y sin humedad no necesitan añadir agua si toman leche materna, pues esta está adaptada al clima de su lugar de origen. Lo que se debe tener en cuenta es que cuando las temperaturas se elevan es importante ofrecerles con más frecuencia ya sea el pecho o la fórmula para asegurarnos que tiene cubierto el aporte líquido necesario.

Y si ya está con alimentación complementaria, sí que debes ofrecerle más agua a menudo si hace mucho calor para evitar que se deshidrate, así como frutas de verano ricas en agua como sandía, melón, etc.