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Las preguntas más frecuentes en el embarazo

Las preguntas más frecuentes en el embarazo

Un embarazo, sobre todo en madres primerizas, suscita muchas dudas y preguntas sobre qué se debe o no se debe hacer. A continuación respondemos a algunas de las cuestiones que surgen de manera más frecuente.

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Indice

 

¿Debo tomar algún suplemento alimenticio o vitaminas?

Es importante que durante el embarazo estén cubiertas todas las necesidades nutricionales de la mamá y el feto. Los complementos alimenticios para embarazadas son compuestos que incluyen vitaminas y minerales esenciales para la buena salud de la madre y el correcto desarrollo del bebé, así que desde cuanto antes se empiecen a tomar, mejores resultados se obtendrán. Las vitaminas más importantes en medicina son:

- ácido fólico para evitar los defectos del tubo neural como anencefalia o espina bífida

- hierro para evitar la anemia de la embarazada

- calcio para formar y fortalecer los huesos y dientes del feto y no dañar las reservas de la madre

- magnesio apara ayudar a la formación de los tejidos del feto y evitar los calambres en la madre

- vitamina D para ayudar a absorber el calcio

- vitaminas del grupo B que forman parte de muchos procesos

- vitamina C para fortalecer el sistema inmunitario y ayudar al desarrollo de los tejidos del feto

- zinc que contribuye al rápido crecimiento del feto

En caso de duda lo mejor es acudir al ginecólogo o médico de cabecera para que recomiende las más adecuadas.

 

¿Puedo mantener relaciones sexuales estando embarazada?

Al contrario de lo que hace años se pensaba, se ha comprobado que mantener relaciones en el embarazo no conlleva ningún tipo de riesgo a no ser que el médico lo desaconseje por algún motivo en especial. El cuello del útero está sellado por una capa de mucosas que impide las posibles infecciones y el feto está protegido por el líquido amniótico. El sexo es recomendable en cualquier etapa del embarazo siempre y cuando ambas partes estén de acuerdo y la mujer no se encuentre demasiado molesta.

Por eso, no te preocupes por hacer daño al bebé, no hay ningún riesgo. Eso sí, puede que notes un descenso de la libido, sobre todo en el primer y último trimestre de embarazo. O que la tripa impida ciertas posturas y resulte un poco molesta. Pero por lo demás, podéis mantener relaciones sexuales, que pueden ser incluso beneficiosas para el bebé al mejorar vuestro estado de ánimo. 

 

¿Es normal estar fatigada y cansada durante el embarazo?

Durante el primer trimestre es normal que la futura mamá se encuentre muy cansada por los cambios hormonales que se están produciendo en su cuerpo y por la cantidad de energía que tiene que producir de manera extra para el correcto desarrollo del feto. Es importante que descanse lo suficiente, trate de estar lo más tranquila posible y lleve una buena alimentación.

Si en el segundo trimestre las fatigas persisten, lo mejor es acudir al médico para que descarte una falta de vitaminas o cualquier otro problema.

Y hacia el final del embarazo es normal que el cansancio aparezca de nuevo debido a las molestias en la pelvis, las contracciones, el peso de la barriga... Cuidarse mucho y descansar ayudarán a llevarlo mejor. 

 

¿Puedo tomar medicamentos? ¿Cuáles no?

Es necesario tener mucha precaución a la hora de tomar medicamentos porque hay muchos que pueden atravesar la placenta pudiendo perjudicar la salud del feto. Por ejemplo, no se recomienda tomar: antiinflamatorios no esteroideos, los medicamentos que contenga vitamina A (antiacné), algunos para la hipertensión, los preparados hormonales, cortisona, bicarbonato, psicofármacos y ciertos antibióticos. En cualquier caso, es imprescindible acudir al doctor en caso de que vayamos a tomar alguna pastilla y no automedicarse. Y en el caso contrario, cuando el médico mande algún tratamiento, es fundamental seguirlo. No tomar algún medicamento prescrito por el doctor puede ser muy perjudicial para la salud de la madre y del niño.

Ten en cuenta que algunos son seguros, como los antibióticos, los medicamentos para el ardor o el paracetamol, pero ninguno se debe tomar sin consultar al médico y siempre en la dosis menor el menor tiempo posible. 

Y recuerda que hay vacunas que se aconseja ponerse, como la de la gripe y la tos ferina. 

 

¿Qué pasa con el café, el alcohol y el tabaco?

La bebidas con cafeína no se recomiendan durante el embarazo, pero en el caso de que la madre necesite tomarlas y el feto se desarrolle sin ningún problema, se pueden consumir pero reduciendo las dosis al mínimo. No se aconseja más de 200 mg al día, unas 2 o 3 tazas de café. 

El alcohol queda totalmente prohibido desde el momento en el que la mujer sepa que está embarazada ya que atraviesa la placenta y es muy perjudicial para el feto, pudiendo causar aborto espontáneo, malformaciones, síndrome de alcoholismo al feto, etc. 

Y en cuanto al tabaco, su consumo es muy perjudicial para la salud de la madre y del bebé. Lo mejor es evitar totalmente el tabaco antes y durante el embarazo ya que puede causar aborto espontáneo, parto prematuro, bajo peso del feto, malformaciones, etc. 

 

¿Cuáles son los síntomas más frecuentes del embarazo?

Los síntomas más frecuentes que pueden indicar un embarazo son: amenorrea (ausencia de la regla), cansancio, cambios de humor, hinchazón abdominal, repulsión por ciertos alimentos y olores, mayores ganas de orinar, bajada de tensión, náuseas, aumento de la temperatura basal, estreñimiento, cambios en los senos y dolor pélvico. Sin embargo, algunas mujeres apenas tienen síntomas y se dan cuenta de que están esperando un bebé al hacerse la prueba de embarazo por un retraso de la regla.

No te preocupes si no notas nada en las primeras semanas, no significa que algo vaya mal; simplemente, no todas las mujeres experimentan los mismos síntomas. 

 

¿Qué pasa si empiezo a manchar?

Muchas mujeres durante las primeras semanas del embarazo pueden experimentar un ligero sangrado que no suele tener importancia, la mayoría de las veces estará provocado por los cambios producidos en el útero, los cambios hormonales, tras tener relaciones sexuales o por una infección. Los sangrados marrones o rosados ligeros que se pasan solos no suelen ser síntoma de urgencia. 

Una hemorragia, sin embargo, puede significar algo más grave. Ante cualquier sangrado más abundante y de color rojo intenso, sobre todo si va acompañado de dolor abdominal, lo mejor es acudir al médico o ginecólogo inmediatamente para que haga una exploración y descarte cualquier enfermedad o problema de salud.

 

¿Qué tengo que dejar de comer cuando me quede embarazada?

Durante el embarazo hay ciertos alimentos que es mejor no consumir porque aunque formen parte de la dieta normal de cualquier persona, durante la gestación podrían resultar perjudiciales. Algunos de estos son:

carnes poco hechas y embutidos, por el riesgo a contraer toxoplasmosis

- pescados azules de gran tamaño (atún rojo, pez espada o tiburón) ya que pueden tener alto contenido en mercurio

- ahumados, marinados o crudos, por el riesgo a contraer toxoplasmosis, salmonella, anisakis...

- paté de hígado o hígado en sí, por el riesgo a contraer listeriosis

- comidas con exceso de sal o azúcar, ya que ambas sustancias son perjudiciales en exceso

- quesos sin pasteurizar, por el riesgo a la listerioris

- huevos poco hechos, por el riesgo a salmonella

 

¿Cómo saber de cuánto tiempo estoy embarazada?

Una de las principales dudas es saber calcular las semanas y meses de embarazo y la fecha probable de parto. Al principio puede parecer complicado, pero hay que tener en cuenta que el embarazo dura 40 semanas desde la fecha de la última regla, por lo que, para saber tu tiempo de gestación, solo tienes que contar las semanas que han pasado desde la última regla antes de tu embarazo. 

De este modo, la semanas corresponden con los siguientes meses:

1 a 4 semanas……………1º mes de embarazo

5 a 8 semanas……………2º mes de embarazo

9 a 13 semanas………….3º mes de embarazo

14 a 17 semanas……….. 4º mes de embarazo

18 a 22 semanas……….. 5º mes de embarazo

23 a 27 semanas……….. 6º mes de embarazo

28 a 31 semanas……….  7º mes de embarazo

32 a 35 semanas……….  8º mes de embarazo

36 a 40 semanas……….  9º mes de embarazo

 

¿Cómo saber si es niño o niña?

Actualmente, puedes averiguar el sexo del bebé desde la semana 8 de embarazo mediante un test de sangre específico, o esperar a la ecografía de la semana 20, donde ya se verá perfectamente.

Otras pruebas que nos permiten conocer el sexo de un bebé son los test genéticos, la amniocentesis o la biopsia de vellosidades coriónicas. 


Te puede interesar:

Calcular semanas de embarazo y fecha de parto es muy sencillo. Simplemente se debe sumar 280 días al primer día de la última regla de la mujer gestante.

Fuente:

Huggins-Cooper, Lynn (2005), Maravillosamente embarazada, Madrid, Ed, Nowtilus.

Fecha de actualización: 11-02-2021

Redacción: Irene García

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