Riesgos de fumar en el embarazo

Indice

• El tabaquismo es una enfermedad que provoca enfermedades
• Fumar en el embarazo

 

El tabaquismo es una enfermedad que provoca enfermedades

En el embarazo las mujeres tienen que tener mucho cuidado con diferentes cosas que pueden generar algún riesgo para ellas o para el feto, diversas situaciones de la vida diaria que, ahora, pueden resultar peligrosas.

La vida cambia totalmente cuando una mujer está embarazada: cambian los hábitos, la manera de comer, la forma de vestir, el humor y hasta hay que deshacerse de algunos vicios.

Es muy difícil cambiar toda nuestra vida cuando estamos tan acostumbradas a las cosas que hacemos día a día, pero a veces es completamente necesario para tener una mejor salud, mucho más si nos enteramos de que vamos a ser mamás.

Fumar es una afección para la salud de toda persona, dañina ya sea dentro o fuera del embarazo.

El consumo de tabaco es una de las principales causas de enfermedad, discapacidad y hasta de muerte alrededor del mundo.

Son cerca de 5 millones de personas las que mueren en el mundo debido al consumo de tabaco. Sin embargo, no existen medidas para la disminución de esta cifra tan importante.

Se estima que dentro de una década van a poder contarse casi el doble de muertes por causa del consumo de tabaco que las 5 millones que existen anualmente.

El tabaquismo es una enfermedad adictiva y crónica. El problema de esta adicción a la nicotina en muchos países es que comienza desde una edad bastante temprana debido a distintos problemas sociales como la falta de información acerca del tema.

De alguna manera esta adicción suele afectar a los adolescentes que tienen un contacto indirecto con el cigarro, puesto que a veces son sus padres quienes influyen en el acercamiento de este producto a sus hijos.

El tabaquismo se asocia con más de 25 enfermedades, por eso es una de las causas principales de muerte en todo el mundo. Algunas de las enfermedades que esta adicción provoca en medicina son la hipertensión arterial, la diabetes mellitus y la bronquitis crónica.

 

Fumar en el embarazo

Las madres tienen la obligación de ver por la salud de sus hijos, pero hay que entender que esta obligación no comienza después del parto, sino desde el momento en el que se busca el embarazo.

Cuando deseáis quedar encinta, hay que considerar ciertos factores para saber si es óptimo tener un embarazo o primero cambiar algunas cosas que puedan afectar a este.

A veces es complicado cambiar el ritmo de vida o deshacerse de adicciones, pero cuando nuestra motivación es la vida de la personita que estamos cargando o pensamos tener pronto, va a ser más fácil lograrlo.

Todos sabemos que fumar es malo, pero a veces no conocemos a fondo lo que un cigarro contiene. El humo del tabaco puede contener hasta cerca de 4.000 sustancias químicas, muchas de las cuales son nocivas para la salud.

Como sabes, tu futuro hijo se desarrolla dentro de ti apoyado por la alimentación, los hábitos y el flujo sanguíneo que lo nutre y alimenta; por ello debes tener mucho cuidado de lo que consumes durante la gestación.

Algunos de los distintos riesgos que puede contraer el fumar durante el embarazo son:

- Aborto espontáneo

- Bajo peso al nacer

- Retraso de desarrollo dentro del útero

- Sus pulmones no se desarrollan completamente

- Problemas de respiración una vez nacido

- Predisposición al asma 

- Síndrome de muerte súbita del lactante

- Desarrollo de trastornos del aprendizaje

- Problemas con la placenta como desprendimiento prematuro o insuficiencia placentaria

- Rotura prematura de la bolsa

- Parto prematuro

- Muerte perinatal

- Alteraciones genéticas en el feto que pueden dar lugar a leucemia y otros tipos de cáncer

Así que no lo dudes, si estás embarazada, deja ya mismo de fumar, un solo cigarro al día es malo para el desarrollo de tu bebé. 
 

Consejos para dejar de fumar

1- No le des más vueltas ni te busques excusas, piensa en todo lo malo que puede pasarle a tu bebé y deja de fumar cuanto antes. Ni siquiera reducir el tabaco es suficiente, lo que necesitas para evitar estas complicaciones es dejarlo totalmente. No pienses en la ansiedad que te causará, se puede sobrellevar mejor de lo que piensas.

2- Busca apoyo en tu pareja, familiares, amigos.... Y procura no estar con personas que fumen o en lugares donde se fume. Cambia tus rutinas si hace falta.

3- Cuando te entren ganas de fumar, prueba a realizar otra actividad que te mantenga ocupada, como beber agua, salir a pasear, masticar chicle, leer, ver la tele, escribir, pintar, cocinar, comer algo sano…

4- Si no puedes sola, busca la ayuda de un médico o experto que te ayude a controlar el síndrome de abstinencia. También existen libros para dejar de fumar que tienen bastante éxito.

5- Practica ejercicio con regularidad, te ayuda a estar en forma y evitar las ganas de fumar.

6- Realiza ejercicios de relajación para mantenerte tranquila y sin estrés. Cuanto más relajada estés, menos ganas de fumar tendrás.