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Depresión Posparto: síntomas de alerta

Depresión Posparto: síntomas de alerta

La Depresión Posparto no es un mito, de hecho, las cifras revelan que 2 de cada 10 mujeres padecen este problema tras nacer su bebé. Cuanto antes se trate, menos consecuencias tendrá para la madre, el padre y el bebé, por lo que es muy importante conocer las señales de alerta.

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Indice

 

¿Por qué se producen las depresiones post-parto?

Parece que lo normal tras dar a luz es estar alegre y feliz de tener por fin al bebé entre los brazos. Pero lo cierto es que los cambios hormonales, físicos y la falta de sueño del puerperio hacen que sean muchas las mujeres que se sienten tristes y cansadas tras dar a luz. Esto es lo que se conoce como Baby Blues o Maternity Blues en ginecología, una fase que dura más o menos las dos primeras del posparto y por la que pasan el 80% de las nuevas mamás. Es un estado depresivo transitorio en el que la mamá siente tristeza, estrés, miedo, responsabilidad, ansiedad… pero que se pasa solo y no dura mucho más de dos semanas.

Sin embargo, no es lo mismo que la Depresión Posparto. Este es un problema mucho más grave que requiere tratamiento y, generalmente, medicación y terapia.

Puede aparecer en cualquier mujer aunque existen algunos factores que puede predisponer a una mujer a padecer este problema, como depresiones anteriores o episodios de ansiedad, historial familiar de depresiones o enfermedades mentales, altos niveles de estrés, sentirse sola y no contar con una red de apoyo, partos complicados, problemas graves de salud del recién nacido o dificultades para la crianza (problemas con la lactancia, bebé muy llorón…).

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La depresión es 100% tratable, pero si no se detecta a tiempo puede conllevar problemas graves para todos los miembros de la familia ya que puede afectar a la relación de la madre con el bebé y con el padre, causando un serio deterioro en la estabilidad de la familia y en el desarrollo afectivo del pequeño.

Por eso, hay que estar atento a los síntomas de alarma en medicina que indican que puede haber una depresión posparto, no sentir vergüenza ni culpa ya que es una enfermedad como otra cualquiera que no es culpa de nadie y pedir ayuda lo antes posible.


Señales de alerta

- Tristeza prolongada en el tiempo. Como decíamos, muchas mamás pueden sentirse un poco triste los primeros días tras el parto, pero en el caso de la depresión la tristeza dura más de 15 días y se siente todo el día.

- Ganas de llorar constantes.

- Apatía y desinterés por todo, incluso por el bebé o por actividades cotidianas tan sencillas como levantarse de la cama y ducharse.

- Trastornos de la alimentación: comer mucho o muy poco.

- Ansiedad o ataques de pánico. Nerviosismo constante.

- Inestabilidad emocional. Las emociones están descontroladas y parecen una montaña rusa, tan pronto estás alegre como triste.

- Ideas suicidas o pensamientos destructivos hacia el bebé.

- Problemas para dormir.

- Irritabilidad hacia todo y hacia todos. Todas las personas la ponen nerviosa y la molestan, incluso el bebé y la pareja.

- Fatiga y cansancio. La mamá se siente incapaz e inútil.

- Desinterés por el contacto romántico con la pareja. La mujer rechaza cualquier contacto sexual, incluso besos y abrazos.

Si te notas así tras el parto, no lo dudes y pide ayuda cuanto antes. Con el tratamiento adecuado volverás a sentirte bien en poco tiempo.
 

¿Cuál es el tratamiento para la depresión posparto?

Lo primero es acudir al experto en psiquiatría y psicología para confirmar el diagóstico. Será necesario tomar antidepresivos en los casos más graves de depresión. Además, la terapia puede ayudar a la mujer a superar estos sentimientos de tristeza.

Por otra parte, llevar una dieta sana, hacer ejercicio de manera regular, contar con el apoyo de familiares y la pareja, dormir y descansar y no estresarse con el cuidado del bebé ayudará a la mujera  sentirse mejor. 

Es importante no dejarlo pasar, ya que si la depresión postparto no es detectada ni tratada puede continuar aumentando, evolucionando a una psicosis postparto o tener un fin trágico.

No te sientas avergonzada ya que es una enfermedad mental y tú no tienes la culpa de ello, Busca ayuda y podrás sentirte mejor. 


Glosario

Psicosis

Definición:

Estado mental descrito como una pérdida de contacto con la realidad.

Síntomas:

La persona psicótica reestructura su concepción de la realidad en torno a una idea delirante, sin tener conciencia de enfermedad. Alucinaciones, delirios, cambios de personalidad, comportamiento inusual o extraño, así como por dificultad para interactuar socialmente e incapacidad para llevar a cabo actividades de la vida diaria.

Tratamiento:

Medicamentos antipsicóticos, además de diversos apoyos psicosociales y el tratamiento de la enfermedad de base.

Fuentes:

National Institute of Mental Health, https://www.nimh.nih.gov/health/publications/espanol/informacion-sobre-la-depresion-posparto/index.shtml

Fecha de actualización: 11-01-2021

Redacción: Irene García

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