La técnica Marmet para la extracción de leche

La técnica Marmet para la extracción de leche
comparte

Existen dos formas principalmente de extraerse la leche durante la lactancia materna: automática o manual. La mejor manera de hacerlo depende de cada mujer, de su destreza con cada una de las técnicas o de las circunstancias concretas en las que se encuentre.

Para realizarlo automáticamente tenemos a nuestra disposición máquinas extractoras que funcionan de forma mecánica o eléctrica. Muchas mujeres prefieren esta opción ya que gracias al fácil manejo de estos aparatos pueden sacarse leche sencillamente y sin apenas esfuerzo.

Otras por el contrario reconocen desenvolverse mejor si lo hacen solo con sus manos. De hecho hasta hace bien poco, era la única forma de llevarlo a cabo. Y es que, una vez aprendida la técnica, la extracción sin intermediación de aparatos tiene numerosas virtudes.

Como decimos, la extracción manual tiene una serie de ventajas sobre los sacaleches: es gratis, es accesible siempre, es natural, es ecológica, es más estimulante, más eficaz, etc. pero también hay que reconocer que al principio resulta difícil captar los movimientos exactos y una mala técnica puede acabar dañando el pecho o el pezón.

Por ello para sacar de forma manual cantidades suficientes de leche se precisa dominar la técnica y para esto es necesario tiempo y varias sesiones de ensayo.

Deberás intentarlo muchas veces hasta que lo logres, razón por la cual no se recomienda iniciarse el día antes de necesitar la leche. Si tienes previsto separarte de tu bebé y quieres almacenar la leche comienza a practicar cuanto antes. Las prisas son incompatibles con el aprendizaje de este método.

No te puedes perder ...

¿Por qué se abandona la lactancia materna?

¿Por qué se abandona la lactancia materna?

La lactancia materna es de vital importancia para el desarrollo saludable del recién nacido. Sin embargo, a pesar de que muchos países apoyan la recomendación de la OMS de que los niños deben alimentarse exclusivamente con leche materna hasta los seis meses de vida, diferentes estudios demuestran que actualmente, tanto en países desarrollados como subdesarrollados, las tasas no son todo lo buenas que debieran.

Lo más importante es lograr una secreción eficiente de leche, y esto puede conseguirse con la técnica Marmet.

¿En qué consiste?

Este método fue desarrollado por Chele Marmet, madre y asesora de lactancia que necesitó sacarse leche de forma rápida y eficaz durante un periodo largo de tiempo. Ante las dificultades que encontró, ideó una forma de favorecer el reflejo de eyección (la bajada de leche) y aumentar así la producción láctea. La técnica es una combinación de masajes y estimulación, imitando, en la medida de lo posible, los movimientos que realiza el bebé al succionar.

Técnica Marmet

En primer lugar prepara el ambiente. Este debe ser tranquilo, relajante y cómodo. Consigue un recipiente estéril donde recoger la leche y lávate las manos. Ya puedes empezar.

Para sacarte leche según Marmet deberás alternar masajes y extracción con cada pecho, hasta lograr una cantidad suficiente de leche.

Masajes. Esta fase consta de 3 partes: Masajear, acariciar y agitar.

Masaje: Realízate masajes presionando con las yemas de los dedos hacia la pared torácica, dibujando pequeños círculos por todas las zonas del pecho en dirección a la areola. De esta forma se estimulan las células que producen la leche y se prepara y se drenan los conductos y los depósitos lácteos.


Caricias: A continuación acaríciate el pecho con los dedos en dirección al pezón. Las caricias deben ser suaves, como cosquillas. Esto te relajará y estimulará el reflejo de eyección.


Agitación.Inclínate hacia delante y sacude ligeramente tus pechos. La gravedad favorecerá la bajada de la leche. Por último presiona suavemente el pezón para fomentar la salida de leche.

 

 

Extracción. La fase de extracción cuenta con varios pasos, que deberán repetirse de forma rítmica:

1. Coloca los dedos pulgar e índice formando una C, a una distancia de entre 2,5 y 4 cm de la areola. De esta manera el pulgar debe estar situado a las 12 en punto y el índice a las 6. El resto de la mano no debe formar una copa ni agarrar el pecho. Evita también presionar el pezón con los dedos.

2. Lleva el pulgar y el índice hacia ti, es decir, empujando hacia las paredes torácicas. Si el pecho es muy grande será preciso levantarlo previamente y luego presionar.

3. Después aprieta hacia la areola tirando ligeramente hacia delante, sin estrujar el pezón. Con este movimiento se comprimen  y se vacían los conductos y las reservas de leche sin dañar el pecho. Verás cómo empieza el primer goteo.

4. En ese momento libera la presión y rota los dedos pulgar e índice para vaciar otra zona. Comprobarás cómo ahora sale el flujo de leche con más presión.

 5. Repite desde el punto 2 hasta que el flujo disminuya y cambia de pecho.

Conociendo cómo llevar a cabo masajes y extracción, sigue esta secuencia propuesta por Marmet:

- Masajea, acaricia, agita.

- Extrae durante 5 o 7 minutos

- Masajea, acaricia, agita.

- Extrae durante 3 o 5 minutos

- Masajea, acaricia, agita.

- Extrae durante 2 o 3 minutos

Cambia de pecho y repite pasos anteriores.

No emplees más de 20 minutos en los dos pechos.

Este patrón sirve para favorecer la producción de leche, por lo que estos tiempos deben seguirse siempre que no salga leche o no domines la técnica. En los casos en los que el suministro está establecido o la mamá tiene la destreza suficiente para extraerse manualmente, debe guiarse por el flujo de leche y cambiar según este vaya disminuyendo.

Foto: Free Digital Photos.


Te puede interesar:
La cantidad de biberón para un bebé de 3 semanas debe ser definida por el propio bebé tal y como se hace con la lactancia materna, que es a demanda. De esta manera, el bebé se regula en función de las necesidades de cada momento.


Fecha de actualización: 15-07-2013

Redacción: Irene García

TodoPapás es una web de divulgación e información. Como tal, todos los artículos son redactados y revisados concienzudamente pero es posible que puedan contener algún error o que no recojan todos los enfoques sobre una materia. Por ello, la web no sustituye una opinión o prescripción médica. Ante cualquier duda sobre tu salud o la de tu familia es recomendable acudir a una consulta médica para que pueda evaluar la situación en particular y, eventualmente, prescribir el tratamiento que sea preciso. Señalar a todos los efectos legales que la información recogida en la web podría ser incompleta, errónea o incorrecta, y en ningún caso supone ninguna relación contractual ni de ninguna índole.

×


×
×
×
*/?>