Qué hacer con un niño inquieto

Índice

• ¿Cómo son los niños inquietos?
• ¿Cómo ayudar a los niños inquietos?

 

¿Cómo son los niños inquietos?

Es muy común que en los primeros años de vida los niños tengan muchas ganas de jugar, correr, gritar,…  Además, están descubriendo el mundo y todo les llama la atención. Sin embargo, es preciso preocuparse para que logren desarrollar hábitos adecuados y sanos para que utilicen esa energía en actividades productivas.

Asimismo, el temperamento hace que algunos niños sean más nerviosos e inquietos que otros, unido al hecho de que todavía no son capaces de controlar sus emociones. Es decir, tienen una intensidad de reacción, por ejemplo, que puede verse reflejada en la fuerza de su risa, de su enfado y, sobre todo, en sus rabietas.

Otros de sus rasgos característicos son:

- Querer ser los primeros en todo.

- Presentar retrasos en el habla y en el desarrollo.

- Al agotar la paciencia, tanto de familiares como de profesores, tienden a estar castigados.

- Se suelen pelear con sus hermanos y amigos a causa de su efusividad y personalidad dictatorial.

- Tienen facilidad para sufrir accidentes debido a su impulsividad. Suelen ir muy rápido y sin mirar.
 

¿Cómo ayudar a los niños inquietos?

Para canalizar estos comportamientos es necesario que no pierdas los nervios, comprende que es una actitud inevitable para el pequeño. Lo que tienes que hacer es actuar con calma y ser muy comprensivo con él. Recuerda que los niños basan en gran parte su educación en lo que ven. Otros consejos que te pueden ayudar son:

- No hacerle sentirse mal por su comportamiento, etiquetándolo como malo por ello. Explícale por qué te molesta su actitud para que lo entienda.

- Para aprender a controlar su energía en actividades productivas, prueba a practicar con él cualquier deporte que sea de su interés. Evita a toda costa que se quede en casa jugando a la consola o viendo la tele.

- Colorear o dibujar es una actividad que le encanta a los más pequeños. Asimismo, en este caso va a conseguir que tu hijo logre relajarse y pueda mejorar su concentración y creatividad.

- Prémiale con mensajes positivos cuando su comportamiento sea el correcto para que lo incorpore a su vida diaria.

- Enséñale técnicas de relajación, como las de aprender a respirar, para que se tranquilice y descargue sus nervios.

Por último, existen también remedios naturales que benefician el descanso y sueño de los niños inquietos:

- El extracto de avena es perfecto para los momentos en los que el niño se encuentre tenso. Para su consumo se recomienda tomar en extracto líquido. 

- Una cucharada de semillas de lino aliviará su nerviosismo y contribuirá positivamente a su concentración gracias a sus niveles de omega 3.

- Un vaso de leche antes de irse a dormir siempre funciona a la hora de conciliar el sueño.

- Al plátano se le conoce por ser un relajante natural gracias a que es una fuente de triptófano –compuesto que contribuye a la activación de la hormona de la relajación– al igual que el magnesio y calcio.