Deja que tu hijo juegue lo más posible, lo ordena el pediatra

Índice

• Beneficios del juego no estructurado
• Jugar fomenta las relaciones sociales
• El juego cura heridas emocionales
• El juego mejora el funcionamiento general

 

Beneficios del juego no estructurado

Desgraciadamente, en los últimos años se ha visto una tendencia cada vez mayor de sustituir el juego no estructurado e incluso el tiempo de inactividad y aburrimiento por actividades dirigidas por adultos, horarios abarrotados (y abrumadores) y un mayor tiempo de pantallas para lidiar con el estrés que inevitablemente resulta del exceso de programación. Como resultado, los niños están estresados, ansiosos e incluso deprimidos.

El nuevo informe clínico de la Academia Estadounidense de Pediatría titulado "El poder del juego: un papel pediátrico en la mejora del desarrollo en niños pequeños" es una llamada a la acción para educar a las familias sobre los poderes curativos y protectores del juego. El informe recomienda que todos los pediatras les digan a los niños (y a sus padres) que jugar con sus padres y con otros niños juega un papel fundamental en el desarrollo saludable, construyendo habilidades sociales y de vida esenciales, y reduciendo el estrés.

Un error habitual actualmente es que, en el momento en que un niño expresa interés en una actividad, ya sea un deporte, un instrumento u otra cosa, se convierte en el foco principal del niño. Los padres le apuntan a actividades relacionadas, le regalan juegos y libros, le ponen películas… dirigiendo en cierta forma el juego del niño.

El juego no estructurado, aquel en el que los niños tienen la última palabra y crean sus propias normas, ofrece muchos beneficios para el desarrollo de los pequeños:

• Aumenta sus habilidades para resolver problemas

• Aumenta sus habilidades sociales, como respetar turnos, escuchar y colaborar

• Desarrolla la empatía

• Mejora la autoexpresión

• Trabaja con miedos, estrés y ansiedad

• Ayuda a identificar los sentimientos

• Desarrollo el lenguaje

• Potencia un pensamiento de nivel superior

• Mejora la representación simbólica

• Aumenta la fuerza física

• Proporciona más valentía

• Mejora el pensamiento creativo

• Favorece la asertividad

• Ayuda a hacer frente a las emociones negativas

En un mundo donde los niños tienen problemas de estrés y utilizan dispositivos para desconectarse del estrés que los rodea, el juego puede ayudarles. A través del juego, los niños trabajan emociones complejas, practican la resiliencia y el afrontamiento, y se desestresan. En resumen, trabajan a través de sus factores estresantes, en lugar de evitarlos o internalizarlos. Esta es la mejor medicina para niños con mucho estrés.

Jugar fomenta las relaciones sociales

Ya sea que los niños jueguen con sus padres, hermanos u otros niños, el tiempo que pasan jugando es un tiempo bien empleado. A través del juego, los niños construyen relaciones con los demás, aprenden a reafirmarse con sus hermanos y compañeros, trabajan a través del conflicto de una manera saludable y fortalecen sus vínculos.

Los niños tienen una fuerte inclinación a jugar, y a menudo quieren pasar ese precioso tiempo de juego con sus padres. Si bien esto puede parecer una carga para los padres agotados, es importante recordar que el juego ofrece una ventana única para conocer mejor a los niños y fortalecer los vínculos con ellos. Cuando los niños invitan a sus padres a jugar, los dejan entrar y comparten sus mundos internos con ellos. Es una invitación a conectarse y relacionarse en un nivel más profundo, por lo que debes intentar jugar con tu hijo siempre que te lo pida, aunque solo sea un rato.

El juego cura heridas emocionales

Puede parecer que la infancia es divertida y despreocupada, pero el estrés entre los niños y los adolescentes está creciendo. El juego ayuda a los niños a evitar el estrés, la ansiedad, la ira, la tristeza y otras emociones y experiencias negativas.

A través del juego, los niños aprenden a etiquetar y verbalizar sus emociones, a sobrellevar emociones abrumadoras y a procesar sus experiencias. Un niño hospitalizado, por ejemplo, podría usar el juego para revisar y procesar el evento y concentrarse en la recuperación del mismo.

El juego mejora el funcionamiento general

Desde habilidades de interacción social, salud emocional o habilidades académicas, el juego no estructurado es la clave para ayudar a los niños a prosperar en un mundo moderno. Cuando nuestros niños se pierden en el juego, establecen amistades orgánicas y desarrollan importantes habilidades de interacción social en conjunto. Se ayudan unos a otros a procesar y trabajar a través de los sentimientos y desarrollan empatía y compasión. En la mayoría de los casos, practican habilidades académicas mediante el uso de palabras, reglas e incluso números a través de juegos complejos de alto nivel.

¿Alguna vez has visto a un grupo de niños jugar a que tienen un restaurante? Juntos crean menús, piensan en el precio, asignan tareas y roles, y encuentran clientes. A través del juego imaginativo, los niños crean mini constructos del mundo que los rodea y se preparan para su futuro.

El juego es el lenguaje de los niños, así que reduce sus actividades diarias para dejar tiempo al juego libre todos los días. Tus hijos lo agradecerán en muchos aspectos.