Estoy embarazada y con diarrea, ¿qué hago?

Estoy embarazada y con diarrea, ¿qué hago?
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La diarrea es un síntoma normal por el cual pasa una embarazada y es más común padecerla durante el primer y el tercer trimestre del embarazo.

En el primer trimestre se cree que la causa son los vómitos, las náuseas y la mala digestión, mientras que en el tercer trimestre se cree que se debe a la presión que ejerce el bebé sobre el estómago de mamá, que hace que este se comprima y la digestión sea menos eficaz.

 

Algunas de las causas son:

 

Hormonas: estas pueden afectar el sistema gastrointestinal, pudiendo causar náuseas, vómito, hinchazón en el abdomen, lentitud en el sistema digestivo y diarrea.

 

Cambios en la alimentación: en muchas ocasiones, las futuras mamás deciden cambiar su alimentación repentinamente por algo más sano o comienzan a consumir más fibra para evitar el estreñimiento, sin embargo, el aumento de ingesta de frutas o verduras puede causar diarrea ya que el organismo no está acostumbrado, pero con el paso del tiempo lo hará.

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Intolerancia a la lactosa: al igual que los cambios en la alimentación, muchas mujeres deciden incrementar el consumo de leche y comienzan a desarrollar la intolerancia a la lactosa y esta se manifiesta con diarrea.

 

Vitaminas prenatales: la toma de vitaminas prenatales durante el embarazo puede ocasionar cambios en el sistema gastrointestinal tales como el hierro que llega a causar estreñimiento. Es importante identificar las vitaminas que nos causan esto para poder acudir al médico y considerar un cambio de ellas.

 

Virus y enfermedades: las embarazadas suelen ser más vulnerables a adquirir este tipo de virus debido a que sus defensas bajan.

 

Bebidas: es una de las principales causas, debido a su alto contenido de azúcares como en los refrescos y bebidas energéticas. Lo mejor es sustituirlas por agua o jugos naturales.

 

Para prevenir este padecimiento es importante mantener una dieta sana y balanceada, ser moderada al ingerir alimentos, no consumir grasas, así como también comer en sitios limpios y lavar y desinfectar frutas y verduras.

 

¿Que puedo hacer?

 

Existen alimentos que nos pueden ayudar a calmar un poco el movimiento intestinal, como las manzanas, las peras, el arroz, las papas y los alimentos con probióticos.

 

No automedicarse y acudir al médico, el tratamiento que suele recomendarse es llevar una dieta blanda y beber muchos líquidos. Debemos recordar que la diarrea conlleva a la deshidratación y esta puede afectar directamente al bebé y hacer que la sangre no llegue de forma directa a la placenta y se puede llegar a generar un parto prematuro.

 

 

 

 

 

 


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Fecha de actualización: 13-06-2018

Redacción: Irene García

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