¿Los gemelos deben dormir juntos o separados?

Índice

• Inconvenientes de dormir a los gemelos juntos
• Ventajas de dormir juntos a los gemelos
• Consejos si duermen juntos

En los embarazos múltiples son muchas las dudas que surgen en torno a cómo tratar a los gemelos o mellizos. Una de ellas implica la manera de acostarlos, si se les debe poner juntos o separados en la misma cuna.

Inconvenientes de dormir a los gemelos juntos

- Las opiniones en contra, como la de la Academia Americana de Pediatría o la Asociación Holandesa de Padres Múltiples lo desaconsejan porque piensan que al nacer, generalmente, prematuros y con bajo peso, incrementa el riesgo de padecer Síndrome de muerte Súbita del Lactante.

- También afirman que hay riesgo de sobrecalentamiento al estar tan juntos, afectando a su salud.

- Existe el temor a que duerman menos tiempo y eso afecte tanto a su crecimiento como al sueño de los padres.

Ventajas de dormir juntos a los gemelos

- Sin embargo, también hay estudios que muestran cómo los gemelos o mellizos, cuando tienen que estar en incubadora  tras un parto prematuro y su salud lo permite, se desarrollan mejor al estar juntos en la misma incubadora: su respiración se vuelve más tranquila y el nivel de oxígeno en sangre aumenta. Por ello, en la mayoría de los hospitales se les pone juntos siempre que su salud lo permite.

- Verás, además, que los gemelos se buscan y necesitan el contacto físico del otro ya que se han acostumbrado a estar así todo el embarazo.

- Ahorras espacio al tener solo una cuna, ya que es complicado que en la habitación de matrimonio quepan dos cunas grandes.

- Fortaleces su vínculo.

- Es más fácil atenderles y favorece y facilita la lactancia. 

- Adaptan sus necesidades y sus ritmos, sincronizando su sueño, por lo que pueden dormir incluso mejor.

- No es verdad que el llanto de uno moleste al otro, se acostumbran a los ruidos de su hermano y no los despierta, como dos hermanos que comparten habitación.

- Se buscan, se abrazan y se tranquilizan por la noche el uno al otro.

Por eso, puedes ponerlos a dormir en una cuna o dos, como te sea más fácil, pero por el día intenta que pasen mucho tiempo juntos. No a todas las familias y bebés les sirve lo mismo, así que haz aquello que os vaya mejor y facilite vuestro descanso.
 

Consejos si duermen juntos

- Si te decides porque duerman en la misma cuna los primeros meses y hagan colecho, no te alarmes por el Síndrome de Muerte súbita, simplemente sigue las mismas recomendaciones que con un solo niño: dormir boca arriba, nada de almohadas ni ropa de cama que los pueda asfixiar, no los abrigues mucho porque ya se dan calor el uno al otro, etc. De hecho, en 2006, la Doctora Hellen Ball, de la Universidad de Durhan, realizó un estudio con bebés de menos de 3 meses y comprobó que no existía un mayor riesgo de muerte súbita por compartir cuna ni tampoco de sobrecalentamiento (siempre que no se les abrigue demasiado, claro).

- También existen minicunas especiales para gemelos que les permite estar juntos pero separados por una chichonera o goma espuma.

- La mayoría de los gemelos o mellizos suelen dormir muy bien juntos en sus primeros meses ya que han estado 9 meses compartiendo un espacio mucho más pequeño.

- Pon cabeza con cabeza, nunca cabeza con pies, ya que pueden darse patadas.

- Cuando crezcan y ya puedan molestarse por sus movimientos y su tamaño, hacia los 6 meses, llega el momento de cambiarlos a dos cunas diferentes.

- No los abrigues demasiado en la cuna. Con un saquito o buzo es suficiente, nada de mantas ni edredones.

- En el caso de trillizos o más bebés, se recomienda rotar los turnos en la cuna para que todos puedan estar junto a sus otros hermanos.