×
Publicidad

¿Cómo influye el estado mental en nuestra salud?

¿Cómo influye el estado mental en nuestra salud?

Está demostrado que nuestro estado mental (alegre, positivo, negativo, etc.) influye en el desarrollo de las enfermedades, incluye puede llegar a crear ciertas patologías como molestias digestivas, dolor de cabeza, etc. Por eso, para estar sanos no basta solo con cuidar nuestro cuerpo, también hay que ocuparse de nuestra mente.

Publicidad

El cuerpo y la mente forman una unidad y están estrechamente ligados a través de los sistemas nervioso, endocrino e inmunitario. Cada pensamiento nuestro provoca una serie de reacciones bioquímicas en el organismo, por eso es tan importante cuidar nuestra mente para asegurar la salud de nuestro cuerpo, y a la inversa.

Está comprobado que nuestro estado emocional influye en todas las enfermedades, desde las más leves a las más graves. Nuestra actitud mental, especialmente sensaciones como la esperanza o el positivismo, contribuyen a la hora de afrontar y superar cualquier dolencia.

Mientras que las emociones contrarias, negativismo, estrés, miedo o ansiedad, ralentizan la recuperación.

Además, no solo nuestras emociones y estados de ánimo influyen a la hora de curarse, sino que también nos pueden provocar ciertas enfermedades como cardiopatías, enfermedades pulmonares, trastornos digestivos, dolor de cabeza o patologías del hígado. El estrés, por ejemplo, es uno de los peores estados para la salud. Cuando estamos muy tristes o estresados nuestras defensas bajan y el riesgo de caer enfermos aumenta considerablemente.

No te puedes perder ...

¿Cómo afecta el ruido al feto?

¿Cómo afecta el ruido al feto?

Los bebés pueden oír casi perfectamente desde el segundo trimestre de embarazo. La estimulación sonora tiene múltiples beneficios para el desarrollo del feto, pero ¿qué ocurre cuando estos estímulos son en forma de ruido? ¿Cuándo el ruido puede entrañar un riesgo a largo plazo para el feto?

Y tambien:

Incluso en casos de enfermedades terminales, un estado de ánimo positivo favorece la calidad de vida.

Reír, por ejemplo, es una excelente terapia. La risa crea un ambiente lleno de energía positiva. Cuando nos reímos, liberamos endorfinas, lo cual es beneficioso para nuestra salud.

Ahora que sabes lo importante que es una actitud positiva ante la vida, la risa, el humor, la alegría y la esperanza, intenta aplicar estas enseñanzas a tu vida. No te regodees en los problemas y preocupaciones, no te centres en lo negativo, dedica tiempo a actividades que te hagan feliz, pasa tiempo con tu familia y amigos… En definitiva, intenta ser feliz.


Fecha de actualización: 04-05-2020

Redacción: Irene García

Publicidad

TodoPapás es una web de divulgación e información. Como tal, todos los artículos son redactados y revisados concienzudamente pero es posible que puedan contener algún error o que no recojan todos los enfoques sobre una materia. Por ello, la web no sustituye una opinión o prescripción médica. Ante cualquier duda sobre tu salud o la de tu familia es recomendable acudir a una consulta médica para que pueda evaluar la situación en particular y, eventualmente, prescribir el tratamiento que sea preciso. Señalar a todos los efectos legales que la información recogida en la web podría ser incompleta, errónea o incorrecta, y en ningún caso supone ninguna relación contractual ni de ninguna índole.