Cambios físicos en el embarazo

Indice

• ¿Qué cambios físicos experimenta una mujer embarazada?
• Cambios que ocurren durante el primer trimestre
• Cambios que ocurren durante el segundo trimestre
• Cambios que ocurren durante el tercer semestre

 

¿Qué cambios físicos experimenta una mujer embarazada?

Desde el momento en el que se inicia la concepción, el cuerpo de la embarazada empieza a experimentar una serie de cambios físicos y psicológicos. A medida que avanza el embarazo, se presentarán cambios físicos, incluso dolores de espalda, incremento de peso y retención de líquido. Sin embargo, con el cuidado adecuado y la atención necesaria a tu cuerpo, puedes ayudar a controlar estos cambios y así lograr que el proceso para volver a estar en forma después del embarazo sea más controlable.

 

Cambios que ocurren durante el primer trimestre 

El setenta por ciento de las mujeres en el embarazo sufre náuseas y vómitos, especialmente en las mañanas, durante los primeros meses de gestación. Las causas parecen ser los cambios hormonales y los producidos en el sistema gastrointestinal debido a que el estómago digiere los alimentos de una manera distinta a causa de la influencia de las hormonas del embarazo.

El agotamiento es una constante, lo ideal es las mujeres embarazadas puedan tener períodos de descanso cada día.

También aumenta la producción de sangre de la madre que favorece el intercambio de nutrientes con el sistema sanguíneo del feto. Esta mayor producción de sangre, cerca a un litro o litro y medio más de lo normal, da a la mujer ese aspecto saludable tan típico.

La aréola, el área pigmentada que rodea al pezón, adquiere una coloración más oscura y por debajo de la piel aparece una red de líneas azuladas que suministra sangre a los senos, preparándolos para la lactancia.

Algunas mujeres no parecen estar embarazadas durante el primer trimestre del embarazo. Sin embargo, en este periodo el cuerpo de la mujer se está adaptando al embarazo y está experimentando grandes cambios hormonales que pronto dejarán sentir sus efectos:

- Ausencia de la menstruación

- Aumento del volumen y de la sensibilidad de los pechos

- Molestias leves en la pelvis

- Frecuentes ganas de orinar

- Cambios bruscos de humor

- Sensación de cansancio y sueño

- Posibles náuseas y mareos, sobre todo, por la mañana

- Aumento de peso de entre 1 y 2 kilos

- Aumento del tamaño del útero

- Aumento de las secreciones vaginales

- Inseguridad y ansiedad

 

Cambios que ocurren durante el segundo trimestre

Durante este trimestre de gestación, la mujer empieza a sentir las pataditas del bebé, además de que este se hace más notorio. A veces se puede expulsar un poco de calostro de los senos, se suben aproximadamente 4 kilos y se pueden presentar molestias gástricas no graves. El útero ya no cabe en la pelvis y este entra en contacto con la pared abdominal anterior desplazando los órganos internos. Otros cambios presentes son:

- Aparece el cloasma o máscara del embarazo.

- Pueden surgir molestias físicas como ardor de estómago o congestión nasal.

- Se tienen sentimientos positivos y una sensación de fortaleza.

- Los pezones se vuelven más oscuros y aumentan de tamaño. También aparece la línea alba, la línea oscura que recorre el vientre.

- El ritmo cardiaco se acelera y la respiración suele ser más profunda. También se transpira y suda más.

- Comienzan a notarse las contracciones de Braxton Hicks, contracciones de preparación del útero para el parto.

- Se retienen más líquidos, por lo que pueden hincharse los tobillos y los pies.

- El vello puede hacerse algo más abundante.

- La piel de la tripita se estira bastante, por lo que pueden aparecer estrías y picores. Recuerda hidratarte bien cada día.

- Sentirás más ganas de orinar ya que la vejiga también se ve más oprimida de lo normal.

 

Cambios que ocurren durante el tercer semestre

La madre llega a subir otros 5 kilos. Incrementa la transpiración, el vientre está en su máxima extensión y el útero ha aumentado hasta cien veces su tamaño. También la madre puede presentar contracciones falsas de inminencia de parto, llamadas de Braxton Hicks. Otros cambios presentes son:

- Aumenta el cansancio y dolores de espalda.

- Frecuentes ganas de orinar.

- Preocupación y temor ante la llegada del parto.

 - Reaparecen los cambios bruscos de humor debido al miedo y la inseguridad ante el parto.

- Al colocarse el bebé boca abajo y encajarse, desaparece la presión al respirar, pero notarás dolor y presión en la pelvis y más ganas de orinar.

- Pueden aparecer hemorroides, sobre todo si has sufrido estreñimiento.

- Si notas que la tripa disminuye o expulsas el tapón mucoso, queda poco para el parto, pero pueden faltar días. Preparar la bolsa para el hospital y estate lista.

- Puede que notes el llamado “Síndrome del nido” donde algunas mujeres sienten una necesidad de limpiar y ordenar. No te excedas y te hagas daño.

- La fecha del parto suele rondar los 15 días antes, 15 días después. Si llegados a la semana 42 el bebé aun no ha nacido, puede que se decida el provocar el parto.

Disfruta lo que te falta y confía en que todo irá bien.