Alimentación y nutrición para niños

Desde los 3 años ya puede comer cualquier alimento, ahora toca enseñarle que debe comer de todo (incluido verduras y pescados, que normalmente gustan menos a los niños), y mostrarle las bases de una dieta sana para evitar que sea un niño obeso. Además, deberás enseñarle las normas básicas de educación en la mesa.

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  • ¿cómo hablar de nutrición a los niños?

    Es fundamental mantener una dieta equilibrada adecuada e insistir en que todos los alimentos son necesarios, aunque haya que evitar algunos como las grasas saturadas en exceso, las chucherías y la bollería... (nutricion infantil recetas)

  • ¿qué pescados pueden y no pueden comer los niños?

    Sanidad ya lo ha advertido y es que existen algunos pescados que es mejor que no ofrezcamos a nuestros hijos al menos hasta los diez años. Así es, y es que algunos de ellos como el emperador, el atún rojo... (jugos nutritivos para niños)

  • La importancia de la carne de vacuno en la infancia

    La infancia es, sin duda, una de las etapas más importantes en la vida. Es en esta etapa en la que se produce el desarrollo y el crecimiento de los más pequeños. Por ello, resulta fundamental alimentarse... (alimentacion infantil)

  • ¿son útiles los test de intolerancia alimentaria?

    La prueba consiste en el análisis de una muestra de sangre del paciente (adulto o niño) que permite determinar cómo reaccionan los anticuerpos ante determinadas sustancias presentes en los alimentos.... (nutricion infantil por edades)

  • Consejos para que mi niño coma verduras

    Las verduras son un plato principal en la dieta de los bebés y los niños, aunque lo cierto es que no es precisamente lo que más les guste comer, sobre todo, a medida que estos se van haciendo mayores y... (jugos nutricionales para niños)

  • ¿la alimentación ecológica? ¿la mejor?

    La alimentación tradicional es fundamental para los bebés. Sin embargo, a medida que hemos ido avanzando con el paso del tiempo nos hemos ido dando cuenta de que la alimentación, como muchas otras cosas,... (tips nutricionales para niños)

  • ¿a qué edad se puede comer paté?

    Muchos padres y madres se preguntan a qué edad sus hijos pueden comenzar a comer ciertos alimentos o cuando su cuerpo está preparado para consumir todo tipos de alimentos. La introducción de los sólidos... (articulos de nutricion para niños)

  • ¿cuántas calorías necesitan los niños al día?

    Una dieta baja en calorías es mala para un niño, ya las calorías son la energía que necesita para sus actividades diarias. Sin embargo, un exceso de calorías también es muy perjudicial, pudiendo causar... (articulos de nutricion en niños)

  • ¿puede un niño beber cerveza sin alcohol?

    La cerveza sin alcohol contiene algo de alcohol, incluso la denominada 0,0, por lo que no se debe ofrecer a menores de 18 años. Además, este tipo de bebida no aporta ningún nutriente beneficioso al niño... (tips nutricion infantil)

  • Jugo de frutas para niños

    Los jugos o zumos de frutas son las bebidas que se obtienen de exprimir, de forma mecánica o manual, diferentes frutas. Se pueden hacer en casa o comprar ya envasados y, en este último caso, hay que tener... (articulos de nutricion infantil)

  • Mi hijo no quiere tomar leche ni lácteos

    Una vez han cumplido ya su primer año de vida, es frecuente que los padres y las madres se preocupen cuando a su hijo no le gusta la leche ni quiere tomar lácteos. Normalmente genera una sensación de intranquilidad...

  • ¿cuánta leche debe tomar un niño de 5 años?

    La leche y sus derivados (yogur, queso), son esenciales en una dieta sana ya que aportan una serie de nutrientes esenciales para el desarrollo de los niños. Sin embargo, a diferencia de los primeros meses...

  • ¿puede un niño tomar tila?

    Beber una tila es una de las maneras más comunes y naturales de calmar los nervios, inducir al sueño y ganar la tranquilidad que a veces necesitamos. En el caso de los niños funciona igual, y aunque no...

  • El plato del buen comer para niños

    La pirámide nutricional que conocimos de pequeños, en la que la base marcaba los alimentos que había que consumir a diario y, a medida que subíamos por ella se iba haciendo más estrecha para marcar qué...

  • ¿puede un niño tomar café descafeinado?

    A la mayoría de los padres nunca se les ocurriría ofrecer a sus hijos una taza de café, pero es posible que les sirvan por costumbre refrescos que contienen cafeína. Hay alimentos y bebidas con cafeína...

  • ¿a partir de qué edad los niños comen solos?

    Un tema que preocupa a todos los padres es la alimentación de los niños ya que, como no hablan aún, no sabemos si tienen hambre o no y, como responsables de su nutrición, cometemos algunos errores en la...

  • ¿cómo saber si mi hijo come lo suficiente?

    La alimentación de los hijos es una de las preocupaciones primordiales para los padres. muchas mamás que amamantan por primera vez se preguntan si sus bebés están obteniendo suficiente leche; es normal...

  • ¿somos los padres los que creamos niños mal comedores?

    Presionar a tu hijo para comer puede tener un mayor impacto en su relación con la comida que sus hábitos alimenticios.

  • ¿a partir de qué edad los niños pueden comer frutos secos?

    Almendras, piñones, nueces… son frutos secos grasos y aportan mucha energía, más de la mitad de su peso son grasas insaturadas pero, además, son ricos en proteínas, ácido fólico y otras vitaminas del...

  • ¿cómo comen tus hijos? ayúdalos a comer de manera saludable

    Cada vez comemos peor pero a su vez también hay más gente concienciada de la importancia de llevar una buena alimentación y unos hábitos de vida saludables para vivir más y mejor, evitando enfermedades...

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