Cuándo empezar a darle comida sin triturar

Índice

• ¿A qué edad empezar a darle comida sin triturar?
• Consejos para empezar con los triturados
• ¿Y si nunca le he dado purés?
• Señales que indican que tu hijo está preparado para comer sólidos

 

¿A qué edad empezar a darle comida sin triturar?

Si has optado por alimentarle con purés y papillas, cuando se acerque su primer cumpleaños puedes ofrecerle trozos pequeños de alimentos blandos y ponerlos a su alcance permitiéndole que sea él mismo el que los coja con sus deditos y se los lleve a la boca. Prueba con guisantes, granos de maíz, garbanzos o alubias cocidas, macarrones, queso fresco, trocitos de carne, de fruta, de verdura cocida, etc.
 

Consejos para empezar con los triturados

Es conveniente, para que se vaya acostumbrando a nuevas texturas, dejarle explorar con sus manos o con los cubiertos. Así será él quien decida cuánto y cómo comerlo, aprendiendo a masticar gradualmente y por propia voluntad.

Otra manera de habituarle es hacerle las papillas progresivamente menos trituradas.  

Si no quiere, no le fuerces. Ten en cuenta además que alrededor de los 12 o 18 meses el apetito de los niños disminuye, ya que, a esta edad, se ralentiza su crecimiento y ya no necesitan tanta energía como antes para crecer. Permíteles elegir la cantidad de comida que quieren comer.

En los menores de 3 años existe peligro de atragantamiento, especialmente con alimentos duros, resbaladizos y pequeños, como los frutos secos, aceitunas, cerezas, etc. Evítalos y nunca pierdas de vista al niño cuando esté comiendo solo. Recuerda que es normal que se atragante de vez en cuando; está aprendiendo a masticar y a tragar de forma diferente. Para ello debes estar pendiente y ayudarle si fuera el caso.
 

¿Y si nunca le he dado purés?

Algunos pediatras, madres y padres consideran que no es necesario hacer pasar al bebé por la etapa de las papillas, pues de esta forma se acostumbraría al pequeño a comer de una manera que a los pocos meses volveremos a cambiar. Son los defensores del “baby led weaning” un método de alimentar al bebé sin necesidad de hacerle papillas. Así, aseguran, se evitan problemas posteriores relacionados con la comida o la masticación.

En este caso, por tanto, se empieza a dar comida en trocitos a los bebés a partir de los 6 meses o cuando los padres consideren que su hijo está preparado para empezar con este tipo de alimentación, entre los 6 y los 8 meses. 

Si es tu caso, recuerda ofrecerle alimentos blandos que pueda chupar y desmenuzar. Deben ser alargados, para que pueda cogerlos con los dedos. Plátano, zanahoria cocida, brócoli, pera... hay muchas opciones para que vaya comiendo.

Puedes combinar esta técnica con cremas, sopas y purés de vez en cuando.
 

Señales que indican que tu hijo está preparado para comer sólidos

No es necesario que tenga dientes para poder masticar ciertos alimentos siempre que sean blandos. Si además cumple estos requisitos, tu pequeño ya está preparado para comer algo más que leche.

- Ha cumplido 6 meses.

- Es capaz de sujetar la cabeza y mantenerse sentado, aunque sea apoyado.

- Parece que muestra interés por la comida de los adultos.

- Ya no tiene reflejo de extrusión (por el que expulsa lo que entra en su boca).

- Puede coger cosas con sus manos.