Huevos araña
Recetas › Huevos
1.Cocemos los huevos en agua con sal, sacamos, enfriamos, y pelamos. Se parten por la mitad, se les quita la yema con mucho cuidado de no romper la clara. La clara nos servirá de cestita...
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Tortilla rellena de patatas
Recetas › Huevos
1.Picamos la cebolla y el pimiento muy pequeño, partimos las patatas en finas láminas y lo freímos todo. 2.Batimos unos huevos y les añadimos un poco de levadura para que quede...
Pizza de pollo
Recetas › Para llevar al cole o de excursión
1.Asar el pimiento morrón y la cebolla cortada en una parrilla. 2.Asa también el pollo en la parrilla y córtalo a trocitos o en tajadas. 3.Prepara la pizza repartiendo...
Empanada de atún
Recetas › Para llevar al cole o de excursión
1.Para preparar esta empanada de atún, rehoga, en una olla o cazuela tapada, con dos cucharadas de aceite, la cebolla y el pimiento verde cortados a trozosno muy pequeños. 2.Luego...
Hamburguesas vegetarianas de judías
Recetas › Tentempiés sanos
1.Cocer el arroz siguiendo las instrucciones del paquete, dejándolo que se recueza un poco para que esté blando. Escurrir y pasarlo a un cuenco grande. 2.Freír la cebolla y el...
Recetas de tupper para llevar al cole
Artículos Editoriales › Niños - Alimentación Infantil
Muchas comunidades autónomas permiten este curso a los niños llevar comida de casa a los comedores escolares. Una medida que ha sido aplaudida por los padres, ya que permitirá a...
Recetas para bebés de 1 año
Artículos Editoriales › Bebé - Alimentación Bebé
La alimentación complementaria en los niños comienza en torno a los 6 meses, por lo que al año de edad pueden comer prácticamente de todo, limitados, eso sí, por sus...
Recetas para bebés de 6 meses
Artículos Editoriales › Bebé - Alimentación Bebé
A esta edad los bebés comienzan con la introducción de la alimentación complementaria, es decir, con las papillas de verduras y frutas. Si no sabes qué puedes darle y qué...
Dieta para el estreñimiento durante el embarazo
Artículos Editoriales › Embarazo - Alimentación Embarazo
Un gran número de futuras mamás confiesa sentirse estreñida desde los primeros meses de embarazo. Aunque pudiera parecer que la presión del útero contra el intestino...
Dieta para el postparto y la lactancia
Artículos Editoriales › Embarazo - Alimentación Embarazo
Tras dar a luz, uno de los primeros objetivos de muchas mujeres es recuperar la figura que tenían antes de los nueve meses de embarazo. Pero, es fundamental esperar hasta...
Planes antifatiga tras la llegada del bebé
Artículos Editoriales › Embarazo - Salud Embarazo
El bebé ya está aquí y no tienes ni un minuto para ti misma. Entre los pañales, los biberones, la lavadora… tu vitalidad pende de un hilo. No lo negamos, tener un bebé es...
Estreñimiento durante el embarazo
Artículos Editoriales › Embarazo - Alimentación Embarazo
Sí, desafortunadamente el estreñimiento es otro de los numerosos “efectos secundarios” del embarazo. Si este es tu problema pertenecerás al amplio porcentaje de mujeres...
Vitaminas para reforzar el sistema inmunitario
Artículos Editoriales › Embarazo - Alimentación Embarazo
Durante la gestación, tu organismo se resiente a causa del esfuerzo extra que debe hacer para proporcionar al bebé todos los nutrientes que necesita para crecer y desarrollarse. Por...
Alimentación en el segundo trimestre de embarazo
Artículos Editoriales › Embarazo - Alimentación Embarazo
En esta segunda etapa de gestación es conveniente (a no ser que el obstetra indique lo contrario) ir aumentando la ingesta calórica progresivamente, hasta llegar a las 2.400 kcal...
Comer bien durante el embarazo
Artículos Editoriales › Embarazo - Alimentación Embarazo
La necesidad de una adecuada nutrición es primordial durante el desarrollo de nuestras vidas, pero lo es aún más durante el embarazo, debido a que durante esta etapa el ...
¿Cansada tras dar a luz? Remedios anti-fatiga para mamás
Artículos Editoriales › Embarazo - Parto
Las primeras semanas después de dar a luz es normal que te encuentres totalmente exhausta. Las molestias del parto, los cambios hormonales y el poco sueño de estos primeros días...
Soluciones para el estreñimiento en el embarazo
Artículos Editoriales › Embarazo - Salud Embarazo
Es muy habitual sufrir estreñimiento en la gestación a causa de los cambios hormonales y del crecimiento del bebé en el útero, que presiona al aparato digestivo. La buena noticia...
Defensas bajas en el embarazo
Artículos Editoriales › Embarazo - Salud Embarazo
La gestación es una de esas etapas en las que es normal que el sistema inmunológico esté más débil ya que el organismo de la embarazada está haciendo un esfuerzo extra para ayudar...
Estoy embarazada y estreñida, 15 consejos para evitarlo
Artículos Editoriales › Embarazo - Salud Embarazo
Lamentablemente, el estreñimiento es un trastorno digestivo muy común en los meses de embarazo debido al aumento de ciertas hormonas que enletecen la digestión y a la presión...
Alimentos que ayudan en el proceso de parto
Artículos Editoriales › Embarazo - Parto
¿Hay alimentos que pueden acelerar el trabajo de parto? ¿Cuáles son los mejores alimentos y bebidas para consumir cuando nos ponemos de parto?