Mantener una actividad física a lo largo del embarazo siempre es una buena idea ya que no sólo contribuirá a mantenerse en forma y no engordar kilos de más sino que también liberarán endorfinas que mejorarán el estado general de la embarazada. Eso si, el tipo de ejercicio a realizar debe estar acorde a la situación de la gestación y por ello siempre se debe consultar al obstetra que realiza el seguimiento del embarazo su recomendación.
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