La OMS recomienda que, al menos hasta los seis meses, la alimentación del bebé esté basada en la lactancia materna y en caso que ésta no se pudiera realizar, se le alimente con leche de fórmula. La alimentación sólida sólo puede introducir, y paulatinamente, a partir del mes seis del bebé.
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Aunque se llegue a casa cansado y lo único que apetezca sea darles a nuestros hijos un vaso de leche con cereales o algo de comida rápida, la cena debe ser sana, ligera, variada y...