×
Publicidad

Pure de verduras, rape y arroz

Enviado por elisabet27

Publicidad
Pure de verduras, rape y arroz

INGREDIENTES

Zanahoria

Calabacin

2 trocitos de rape

Puerro

Patata

Calabaza

Arroz

Publicidad

Preparación

se pone a hervir el rape a parte o bien a la planxa lo cual sale mas sabroso.

y en la olla a parte se pone un trozo de calabaza, dos patatas pequeñas, 1 zanahoria y media y la mitad de un puerro. Para darle un poco de gusto al caldo le pongo la mitad de una pastilla de caldo de vegetales especial sin sal.

cuando las verduras y el pescado esten listas se mezcla todo teniendo cuidado de que el rape este totalmente limpio de espinas. Se tritura y se le añade un chorrito de aceite de oliva.

el toque final para darle cremosidad y que ademas mejore aun mas el sabor es triturar un quesito.

llena tus tapers y listo para comer y congelar las unidades sobrantes.

si lo deseas puedes añadir a algunos de los tapers un poquito de arroz para poder combinar!

buenisimooooooooo


¿Quieres publicar tu receta?

Cada vez que publiques una receta en TodoPapás, podrás descargarte uno de los e-Books de la Colección TodoPapás¡Gratis!

Publicar receta
Colección de libros TodoPapás
Publicidad
[#CSS-EXTRA#]