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Puré de pollo y verduras fácil

Enviado por GREGORIET

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Puré de pollo y verduras fácil

INGREDIENTES

100 gr de puerro

1/2 zanahoria

1 patata pequeña

1/2 cucharada de aceite de oliva

1 cuarto trasero de pollo (sin piel y sin hueso)

200 gr de calabaza

1/2 zanahoria

3 judías

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Preparación

1.La preparación es muy sencilla. Colocamos una olla de tamaño mediano llena de agua a calentar. Lavamos, pelamos y cortamos todos los ingredientes que lo precisen.

2.Le quitamos la piel al pollo para evitar grasas innecesarias y le quitamos el hueso (yo acostumbro a quitarle el hueso después de hervida porque me resulta más fácil) cuando el agua esté hirviendo, lo colocamos todo dentro y lo dejamos hervir durante 15-20min.

3.Terminado el tiempo de cocción, retiramos los alimentos del agua y los pasamos por la batidora para hacer el puré. Podemos modificar la textura del puré añadiéndole el caldo que nos ha quedado después de hervirlo todo. Finalmente le añadimos media cucharita de aceite de oliva y lo removemos un poquito.

4.Generalmente, salen dos comidas. Aconsejable para niños a partir de 6 meses, que es la edad en la que se les empieza a introducir la carne en la alimentación.

5.Es sano, barato (sustituye a los potitos de compra), sin conservantes ni colorantes ni sal. Está muy bueno!


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