Alimentación y nutrición para niños

Desde los 3 años ya puede comer cualquier alimento, ahora toca enseñarle que debe comer de todo (incluido verduras y pescados, que normalmente gustan menos a los niños), y mostrarle las bases de una dieta sana para evitar que sea un niño obeso. Además, deberás enseñarle las normas básicas de educación en la mesa.
  • 5 ideas de tupper para la vuelta al cole

    ¿Quién dijo que comer de fiambrera no es saludable? Aquí van cinco ideas saludables y equilibradas para que no se te acabe la inspiración en la alimentación de tu hij@ (recetas para niños de 5 a 6 años)

  • El peligro del azúcar para los niños va más allá de la caries

    El azúcar, ya sea en su forma física en polvos blancos o añadido en muchos productos, es uno de los componentes que más debemos vigilar en la alimentación de los niños. Además de los problemas dentales... (nutricion en los niños de 0 a 6 años)

  • ¡Mi hijo no quiere comer!

    ¿Tu hijo se enfada cada vez que se sienta frente al plato? A menudo, para muchas familias, la hora del almuerzo se convierte en una auténtica pesadilla y en una guerra continua entre padres e hijos.... (recetas de cocina para niños de 5 a 6 años)

  • Una merienda perfecta

    Para los niños es fundamental realizar 5 comidas al día, incluyendo una buena merienda por la tarde. Esta comida resulta fundamental en el crecimiento y desarrollo adecuado de los pequeños. Es... (alimentacion adecuada para ninos de 2 a 6 anos)

  • ¿Cómo conseguir que los niños coman frutas y verduras?

    La reducción del consumo de frutas y hortalizas frescas en la actualidad y los desequilibrios que ello origina en la dieta diaria afectan a nuestra salud que no puede cubrir sus necesidades diarias... (alimentacion en niños de 6 años)

  • Descubre cómo es la cena más adecuada

    Aunque se llegue a casa cansado y lo único que apetezca sea darles a nuestros hijos un vaso de leche con cereales o algo de comida rápida, la cena debe ser sana, ligera, variada y nutritiva y componerse... (alimentacion para un niño de 6 años)

  • Los beneficios de la fruta

    Las frutas contienen muchas propiedades nutritivas (vitaminas, minerales, fibra, etc.) que ayudan a mantener y cuidar nuestra salud. Es uno de los primeros alimentos sólidos que se les da a los bebés... (menu infantil 6 años)

  • El pan, un alimento muy saludable

    En las últimas décadas, el consumo de pan en España ha descendido considerablemente, impulsado sobre todo por la falsa creencia de que el pan engorda. Y justamente al contrario, el pan ayuda a que nuestra... (nutricion para niños de 6 años)

  • Alimentos para dormir mejor

    En ocasiones, la hora de dormir se convierte en una verdadera pesadilla para muchos niños que no consiguen conciliar el sueño. Si además la dieta es inadecuada, dormirse les será aún más difícil. Por ello,... (alimentacion de un niño de 6 años)

  • Alimentos para mejorar las alergias primaverales

    Con la llegada de la primavera, empezamos a ver a una figura que es cada año más frecuente: el alérgico al polen. En esta época, comienza la floración de las plantas, que provoca la temida fiebre del... (alimentacion infantil 6 años)