Alimentación y nutrición para niños, Niños de 5 años

Desde los 3 años ya puede comer cualquier alimento, ahora toca enseñarle que debe comer de todo (incluido verduras y pescados, que normalmente gustan menos a los niños), y mostrarle las bases de una dieta sana para evitar que sea un niño obeso. Además, deberás enseñarle las normas básicas de educación en la mesa.

¡mi hijo no quiere comer!

¡mi hijo no quiere comer!

¿tu hijo se enfada cada vez que se sienta frente al plato? A menudo, para muchas familias, la hora del almuerzo se convierte en una auténtica pesadilla y en una guerra continua entre padres e hijos. ¿qué... (desayunos para niños de 5 años)

Consecuencias de una mala nutrición

Consecuencias de una mala nutrición

Para muchos padres, la lucha diaria con sus hijos empieza a la hora del desayuno y se repite en cada comida. niños que no comen o que apenas ingieren dos o tres alimentos diferentes (generalmente, nada... (dieta para un niño de 5 años)

¿cómo conseguir que los niños coman frutas y verduras?

¿cómo conseguir que los niños coman frutas y verduras?

La reducción del consumo de frutas y hortalizas frescas en la actualidad y los desequilibrios que ello origina en la dieta diaria afectan a nuestra salud que no puede cubrir sus necesidades diarias de... (comidas para niños de 5 años)

Descubre cómo es la cena más adecuada

Descubre cómo es la cena más adecuada

Aunque se llegue a casa cansado y lo único que apetezca sea darles a nuestros hijos un vaso de leche con cereales o algo de comida rápida, la cena debe ser sana, ligera, variada y nutritiva y componerse... (nutricion en niños de 0 a 5 años)

Los beneficios de la fruta

Los beneficios de la fruta

Las frutas contienen muchas propiedades nutritivas (vitaminas, minerales, fibra, etc.) Que ayudan a mantener y cuidar nuestra salud. Es uno de los primeros alimentos sólidos que se les da a los bebés y... (comidas nutritivas para niños de 5 años)

Recetas saludables para niños con sobrepeso

Recetas saludables para niños con sobrepeso

Hasta hace unos años los niños “gorditos” eran considerados saludables, sin embargo, la perspectiva ha cambiado y recientes estudios demuestran que el sobrepeso está intrínsecamente ligado a enfermedades... (menu para niños de 5 años)

El pan, un alimento muy saludable

El pan, un alimento muy saludable

En las últimas décadas, el consumo de pan en españa ha descendido considerablemente, impulsado sobre todo por la falsa creencia de que el pan engorda. Y justamente al contrario, el pan ayuda a que nuestra... (alimentacion en los niños de 0 a 5 años)

Alimentos para mejorar las alergias primaverales

Alimentos para mejorar las alergias primaverales

Con la llegada de la primavera, empezamos a ver a una figura que es cada año más frecuente: el alérgico al polen. en esta época, comienza la floración de las plantas, que provoca la temida fiebre del heno... (alimentacion niños 5 años)

Alimentos para dormir mejor

Alimentos para dormir mejor

En ocasiones, la hora de dormir se convierte en una verdadera pesadilla para muchos niños que no consiguen conciliar el sueño. Si además la dieta es inadecuada, dormirse les será aún más difícil. Por ello,... (dieta niños 5 años)

Sal en los menús infantiles

Sal en los menús infantiles

Existen numerosas enfermedades ligadas al consumo excesivo de sal: tensión arterial elevada, dolencias cardíacas, infartos, etc. Sin embargo la presencia de este mineral en la dieta infantil no sólo está... (alimentacion de un niño de 5 años)

Suplementos vitamínicos, ¿una moda o una necesidad?

Suplementos vitamínicos, ¿una moda o una necesidad?

Desde hace unos años se han puesto de moda los suplementos vitamínicos, ya que la gente cada vez se preocupa más por la salud y por tener una dieta sana y equilibrada que incluya todos los aportes necesarios....

Dieta contra el colesterol infantil

Dieta contra el colesterol infantil

La hipercolesterolemia era tradicionalmente una enfermedad propia de adultos pero al igual que otras (diabetes, obesidad), cada vez son más habituales entre nuestra población infantil. Las últimas cifras...

Menús escolares

Menús escolares

La alimentación en la guarde: son miles los niños en edad escolar que utilizan los servicios del comedor. Por ello, éste debe servir como marco educativo para que las nuevas generaciones aprendan y adquieran...

¿qué comida es la mejor para el verano?

¿qué comida es la mejor para el verano?

Durante la época estival, nuestras necesidades alimenticias cambian. El calor hace que sudemos más y requiramos una mayor cantidad de agua, ya sea en forma de líquidos o de alimentos que la contienen,...

El pan en la alimentación de los niños

El pan en la alimentación de los niños

Durante la infancia es vital cuidar la alimentación para garantizar un buen desarrollo y crecimiento. En esta etapa también es importante transmitir hábitos saludables, como los alimentarios, para que...

Comida rápida: ¿es tan mala como dicen?

Comida rápida: ¿es tan mala como dicen?

Realmente no existen malos alimentos. Nada de lo que comemos es enteramente perjudicial, del mismo modo que ningún alimento es absolutamente perfecto. Por eso es mejor calificarlos de más o menos saludables....

Alimentos muy navideños

Alimentos muy navideños

Al llegar las navidades, los cocineros de la casa se preparan una vez más, para deleitar a familiares y amigos con las tradicionales cenas de nochebuena, de fin de año y las comidas del día de navidad....

 comer con las manos

comer con las manos

En cuanto el bebé haya cumplido los siete u ocho meses, su alimentación ya estará compuesta de alimentos sólidos. para cuando tenga entre 9 y 12 meses, probablemente comenzará a dar muestras de querer...

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Infecciones alimentarias: atención en casa

Con la llegada de las altas temperaturas aumentan los casos de infecciones alimentarias, sobre todo los causados por la bacteria salmonella. En esta época, aumentan las noticias sobre casos ocurridos en...

La alimentación infantil en invierno

La alimentación infantil en invierno

Cuando las temperaturas bajan en picado, como padres, seguramente os preocupareis por que vuestro hijo se abrigue bien para hacer frente a las gélidas temperaturas, y evitar ser víctima de una de las comunes...

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