Alimentación y nutrición para niños

Desde los 3 años ya puede comer cualquier alimento, ahora toca enseñarle que debe comer de todo (incluido verduras y pescados, que normalmente gustan menos a los niños), y mostrarle las bases de una dieta sana para evitar que sea un niño obeso. Además, deberás enseñarle las normas básicas de educación en la mesa.
  • El peligro del azúcar para los niños va más allá de la caries

    El azúcar, ya sea en su forma física en polvos blancos o añadido en muchos productos, es uno de los componentes que más debemos vigilar en la alimentación de los niños. Además de los problemas dentales... (desayunos para niños de 5 años)

  • ¡Mi hijo no quiere comer!

    ¿Tu hijo se enfada cada vez que se sienta frente al plato? A menudo, para muchas familias, la hora del almuerzo se convierte en una auténtica pesadilla y en una guerra continua entre padres e hijos.... (dieta para un niño de 5 años)

  • Una merienda perfecta

    Para los niños es fundamental realizar 5 comidas al día, incluyendo una buena merienda por la tarde. Esta comida resulta fundamental en el crecimiento y desarrollo adecuado de los pequeños. Es... (comidas para niños de 5 años)

  • ¿Cómo conseguir que los niños coman frutas y verduras?

    La reducción del consumo de frutas y hortalizas frescas en la actualidad y los desequilibrios que ello origina en la dieta diaria afectan a nuestra salud que no puede cubrir sus necesidades diarias... (nutricion en niños de 0 a 5 años)

  • Consecuencias de una mala nutrición

    Para muchos padres, la lucha diaria con sus hijos empieza a la hora del desayuno y se repite en cada comida. Niños que no comen o que apenas ingieren dos o tres alimentos diferentes (generalmente, nada... (comidas nutritivas para niños de 5 años)

  • Descubre cómo es la cena más adecuada

    Aunque se llegue a casa cansado y lo único que apetezca sea darles a nuestros hijos un vaso de leche con cereales o algo de comida rápida, la cena debe ser sana, ligera, variada y nutritiva y componerse... (menu para niños de 5 años)

  • Los beneficios de la fruta

    Las frutas contienen muchas propiedades nutritivas (vitaminas, minerales, fibra, etc.) que ayudan a mantener y cuidar nuestra salud. Es uno de los primeros alimentos sólidos que se les da a los bebés... (alimentacion en los niños de 0 a 5 años)

  • El pan, un alimento muy saludable

    En las últimas décadas, el consumo de pan en España ha descendido considerablemente, impulsado sobre todo por la falsa creencia de que el pan engorda. Y justamente al contrario, el pan ayuda a que nuestra... (alimentacion niños 5 años)

  • Alimentos para dormir mejor

    En ocasiones, la hora de dormir se convierte en una verdadera pesadilla para muchos niños que no consiguen conciliar el sueño. Si además la dieta es inadecuada, dormirse les será aún más difícil. Por ello,... (dieta niños 5 años)

  • Alimentos para mejorar las alergias primaverales

    Con la llegada de la primavera, empezamos a ver a una figura que es cada año más frecuente: el alérgico al polen. En esta época, comienza la floración de las plantas, que provoca la temida fiebre del... (alimentacion de un niño de 5 años)