Alimentación en el embarazo: alimentos prohibidos y dietas para la embarazada, 36 semanas de embarazo

Una dieta sana es esencial para asegurar el desarrollo adecuado del feto y evitar problemas en la salud materna. Algunos nutrientes, como el ácido fólico, ayudan al correcto desarrollo del cerebro, y dado que no se encuentran fácilmente en la dieta, requieren de suplementos vitamínicos. Además, existen ciertos alimentos totalmente prohibidos durante la gestación, como las carnes crudas y los embutidos, ya que pueden transmitir infecciones a la madre. Conoce qué debes comer y qué no.

Embarazo: lo que debes y no debes comer

Embarazo: lo que debes y no debes comer

Durante el embarazo, la alimentación juega un papel esencial, ya que contribuirá a tu buena salud física y psicológica y asegurará el crecimiento y buen desarrollo de tu bebé.  Tu cuerpo necesita... (36 semanas de embarazo)

Dieta para el postparto y la lactancia

Dieta para el postparto y la lactancia

Tras dar a luz, uno de los primeros objetivos de muchas mujeres es recuperar la figura que tenían antes del embarazo. Es fundamental esperar hasta haber finalizado el periodo de lactancia para... (alimentacion 36 semanas de embarazo)

Tu alimentación durante la lactancia

Tu alimentación durante la lactancia

Es incuestionable que la alimentación con leche materna durante los primeros seis meses de vida es la mejor solución para el bebé y así lo recomiendan médicos y autoridades. Además de contener la proporción... (alimentacion en la semana 36 de embarazo)

¿puede una embarazada comer atún en lata?

¿puede una embarazada comer atún en lata?

Durante el embarazo hay que tener mucho cuidado con todo lo que se come porque podría afectar a la salud del feto. El pescado azul es esencial en la dieta pero algunos tipos, como el atún rojo, pueden... (dieta a las 36 semanas de embarazo)

¿se puede comer paté durante el embarazo?

¿se puede comer paté durante el embarazo?

Durante el embarazo hay que poner algunas restricciones en ciertas comidas para evitar infecciones en la mamá o el feto. En el caso de los patés, se deben eliminar de la dieta los caseros o refrigerados... (dieta en la semana 36 de embarazo)

Picoteo y antojos sanos durante el embarazo

Picoteo y antojos sanos durante el embarazo

La principal norma de nutrición durante la gestación no es más que seguir una dieta equilibrada. Esto significa incluir en el menú gran cantidad de frutas y verduras, hidratos de carbono, fibra, proteínas... (que debo comer en la semana 36 de embarazo)

¿se puede comer embutido durante el embarazo?

¿se puede comer embutido durante el embarazo?

Durante la gestación hay una serie de alimentos y bebidas prohibidos para evitar complicaciones. Uno de ellos son las carnes crudas o poco hechas que pueden contagiar la toxoplasmosis. Carnes crudas... (36semanas de embarazo)

Comer fuera de casa (embarazada)

Comer fuera de casa (embarazada)

Comidas de trabajo, celebraciones familiares, fiestas… es imposible que en 9 meses no te veas obligada ni una sola vez a comer en un restaurante. Pero esto no significa que no puedas hacerlo de manera... (dieta a las 36 semanas)

¿puede una embarazada tomar manzanilla?
 

¿puede una embarazada tomar manzanilla?

Ciertas hierbas o tés deben evitarse durante la gestación pero la infusión de manzanilla, a pesar de ciertas creencias, puede ser un gran aliado para aliviar los trastornos digestivos siempre que no se... (36 semanas de emarazo y comida)

Estreñimiento durante el embarazo

Estreñimiento durante el embarazo

Sí, desafortunadamente el estreñimiento es otro de los numerosos “efectos secundarios” del embarazo. Si este es tu problema pertenecerás al amplio porcentaje de mujeres que sufren de este habitual malestar,... (36 semanas de embarazo imagenes)

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