Torcedura de tobillo, guia de primeros auxilios

Definición:

Es una lesión muy común al jugar o correr. Es un desgarro muscular que tiende a curarse por sí mismo.

Tratamiento:

Aplicar frío en la zona (bolsas de hielo envueltas en tela o compresas de agua fría). Cubrir el tobillo ocn algodón y colocar un vendaje elástico para inmovilizar el tobillo. Reposo durante 10 días al menos.

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