Vídeo - Dolores de espalda en niños

Niños con dolencias de adultos. A los 15 años, la mitad de los chavales y 7 de cada 10 niñas sufren dolores de espalda y otras dolencias en la columna vertebral. Males que tienen su origen en posturas incorrectas en el colegio o en casa.

Un equipo de fisioterapeutas enseña a los escolares a realizar sus actividades diarias de forma saludable.

Pasan el 80% de las horas lectivas sentados aunque la mayoría desconoce cómo debe hacerlo. Algunos se sientan sentados, otros sobre un pierna, los de la última fila hacen equilibrio con la silla, algunos más perezosos se echan hasta una cabezadita…

“Suelo sentarme así”, “yo, normalmente, de lado”. Pero por muy cómodas que puedan parecer, son posturas incorrectas que día tras día daña la espalda de los más pequeños.

“Hay que estar bien sentado con la espalda recta, la cabeza elevada y escribir sin estar apoyado”.

Pero no solo hay que guardar las formas en clase, en casa no vale estudiar tumbado en la cama ni ponerse de puntillas para lavarse los dientes. Si el lavabo queda alto, usamos un taburete y para no machacar la espalda de camino al cole solo debemos llevar lo imprescindible.

“No somos caracoles, llevando la casa a cuestas, hay que llevar las cosas imprescindibles que necesitamos para el día y no cargar con cosas que no vamos a utilizar”.

En las mochilas con asas hay que repartir el peso en los dos hombros y si es de carro se debe arrastrar sin curvar la espalda. En las aulas los expertos recomiendan  utilizar pupitres ajustables a las piernas de los alumnos.

Y es que las cifras son alarmantes, el 20% de los niños de entre 6 y 8 años sufren ya problemas en la columna vertebral.