Video - El sueño durante el embarazo
El sueño durante el embarazo
Habitualmente las mujeres embarazadas, en el primer trimestre, notan un aumento del sueño. Notan que están más cansadas, que se duermen, incluso por las esquinas.
Posteriormente en el tercer trimestre hay una dificultad en la adquisición del sueño, y muchas veces quizás por la tripa que les dificulta tomar las posturas y por los cambios hormonales que se producen se despiertan con mucha facilidad y tienen insomnio.
En el segundo trimestre del embarazo es cuando se encuentran con más normalidad. Cuando duermen mejor y cuando no se encuentran tan cansadas y tampoco tienen un aumento de la sensación de sueño.
1 Comentarios
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Estas pequeñas cuestiones que no suelen formar parte de los tópicos del embarazo, suelen crear una sensación extraña, ¿por qué me pasa esto? ¿estaré enferma? Es necesario comprender que forma parte del cambio en nuestro cuerpo (en el primer y el tercer trimestre, especialmente) que nos lleva a un cambio de hábito, o al menos, que deberíamos tenerlo en cuenta para mantener nuestros hábitos. Y quizá debería mencionarse en el video los sueños, a veces tan reales, sobre el embarazo y el futuro bebé, que desvelan nuestras inquietudes e incluso angustias sobre su nacimiento, ¡como es natural!