El ácido fólico, fundamental para el correcto desarrollo del embarazo, está presente en multitud de alimentos como los espárragos, verduras con hojas de color verde oscuro, lentejas, brócoli, cítricos, fresas, frambuesas, aguacate, nueces, etc. En cualquier caso, es una práctica muy común que las embarazadas, tras prescripción médica, tomen suplementos de ácido fólico para garantizar el suministro diario mínimo.
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