Tentempiés sanos

Recetas para niños y bebés, tentempiés sanos

Una dieta sana incluye 5 comidas al día, es decir, desayuno, mediodía, comida, merienda y cena. Sin embargo, el almuerzo del mediodía y la merienda deben ser más ligeros, a poder ser fruta, lácteos, frutos secos... Te presentamos muchas opciones de tentempiés sanos para cuando entra el hambre antes de las comidas, para el mediodía o la merienda.


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  • patatas nevaditas

    patatas nevaditas

    se pelan las patatas y se parten por la mitad,se introducen al horno precalentado a unos 200 grados unos 15 o 20  minutos segun sean de grandes las patas.una vez listas se sacan del horno y con la...

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  • Berenjena rebozada

    Berenjena rebozada

    Para la preparación de berenjena rebozada, lava y corta a rodajas de 1/2 cm de grosor la berenjena sin pelar. Ponla en remojo con agua salada durante 1 hora. Escúrrela bien y sécala...

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  • Pimientos revueltos

    Pimientos revueltos

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  • Batido Tropical

    Batido Tropical

    En un bol pequeño, pisar con un tenedor el mango y el plátano. Utilizar una batidora para mezclar muy bien las frutas, el yogur y el zumo. Servir inmediatamente, antes de que el plátano se ponga...

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  • Gazpacho Melón

    Gazpacho Melón

    Con el melón, el tomate, el melocotón, el vinagre y el aceite se hace el Gazpacho. Para decorar, se pican las hojas de menta y se espolvorean sobre el gazpacho.

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  • patatas bavas

    patatas bavas

    Corta las patatitas en trozos como una nuez o bien en rodajas un poco gorditas y lavalas. Frielas en la sartén pequeña con mucha aceite bien caliente. Yo ahora tengo una freidora que va por aire..que...

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  • COMPLEMENTO PARA LA SOPA DE SEMOLA

    COMPLEMENTO PARA LA SOPA DE SEMOLA

    Como complemento a una cena de sopa de semola, pon en un platito trocitos de jamon dulce, quesito fresco y mollas de pan o trocito de pan con tomate y aceite y veras como tienen una cena completa que...

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  • Pinchitos de jamón y manzana

    Pinchitos de jamón y manzana

    Pelar las manzanas, quitarles el corazón y partirlas en cuadrados. Poner el yogur en un recipiente y añadir las manzanas. Extender las lonchas de jamón y cortarlas por la mitad. Colocar el trozo de...

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