Tentempiés sanos

Recetas para niños y bebés, tentempiés sanos

Una dieta sana incluye 5 comidas al día, es decir, desayuno, mediodía, comida, merienda y cena. Sin embargo, el almuerzo del mediodía y la merienda deben ser más ligeros, a poder ser fruta, lácteos, frutos secos... Te presentamos muchas opciones de tentempiés sanos para cuando entra el hambre antes de las comidas, para el mediodía o la merienda.


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  • Berenjena rebozada

    Berenjena rebozada

    Para la preparación de berenjena rebozada, lava y corta a rodajas de 1/2 cm de grosor la berenjena sin pelar. Ponla en remojo con agua salada durante 1 hora. Escúrrela bien y sécala...

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  • San jacobos de calabacin

    San jacobos de calabacin

    se laminan los calabacines a los largo, muy finitos, se corta el jamon cocido y queso  del mismo tamaño, se rellenan empanan y frien en abundante aceite, despues  se ponen a escurrir en papel...

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  • Pimientos revueltos

    Pimientos revueltos

    Cuece los pimientos troceados y ligeramente salados en una sartén tapada con el aceite. Cuando estén bien hechos añade los huevos y la leche meneándolo todo continuamente hasta...

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  • Gazpacho Melón

    Gazpacho Melón

    Con el melón, el tomate, el melocotón, el vinagre y el aceite se hace el Gazpacho. Para decorar, se pican las hojas de menta y se espolvorean sobre el gazpacho.

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  • Batido Tropical

    Batido Tropical

    En un bol pequeño, pisar con un tenedor el mango y el plátano. Utilizar una batidora para mezclar muy bien las frutas, el yogur y el zumo. Servir inmediatamente, antes de que el plátano se ponga...

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  • patatas bavas

    patatas bavas

    Corta las patatitas en trozos como una nuez o bien en rodajas un poco gorditas y lavalas. Frielas en la sartén pequeña con mucha aceite bien caliente. Yo ahora tengo una freidora que va por aire..que...

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  • COMPLEMENTO PARA LA SOPA DE SEMOLA

    COMPLEMENTO PARA LA SOPA DE SEMOLA

    Como complemento a una cena de sopa de semola, pon en un platito trocitos de jamon dulce, quesito fresco y mollas de pan o trocito de pan con tomate y aceite y veras como tienen una cena completa que...

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  • causa limeña

    causa limeña

    hervir las papas com sal y media tajada de limon cuidado de que no ser desagan al cocinarse para pasarlas facilmente por el prensa papas hay que pelarlas por el mismo lo mas caliente que sea posible dejar...

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