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  Hola mamis, - Aunque la mejor persona que puede indicarte que pasos seguir es tú propio médico, sin datos es muy difícil poder ayudarte. - No indicas la edad que tienes, si tus ciclos son regulares o no, si teneis algúno de los dos miembros de la pareja algún tipo de patología relacionada con la fertilidad, el por que te recetaron omifin o clomifeno para estimular tú ovulación. Ni si habeis acudido ambos a revisión con el ginecólogo para descartar algún tipo de problema, y si lo habeis hecho si detectaron alguna anomalía en tí o en los espermas de tú pareja. - El conseguir un embarazo en los tiempos que corren no es tarea fácil ya que muchas, lo dejamos para demasiado tarde eso de traer niños al mundo, esto unido al estres y a la mala alimentación de la vida diaria en la que nos movemos, supone un gran problema a muchas parejas a la hora de tener hijos, aunque ambos estén sanos y sin problemas de fertilidad. - Dices que llevas 1 año y 4 meses intentándolo, pero no dices si conoces tús días fértiles y el día de tu ovulación, si sigues algún tipo de método para detectarla, o simplemente durante ese tiempo os habeis dedicado a mantener relaciones sexuales sin protección y ya está. - Tampoco indicas si llevais una vida sana con una alimentación equilibrada, un poco de ejercico y evitando el estres y malos hábitos como el fumar, tomar alcohol, medicamentos... ya que en muchos casos variando el estilo de vida y elajandos un poco el embarazo llega sin más. - Yo no sé como es tú vida, ni si teneís algún tipo de problemas, lo único que te puedo decir es que: * Primero si no lo habeis hecho ya, acudir ambos miembros de la pareja a una revisión completa indicando el motivo, buscais un embarazo y llevais tiempo intentándolo. * Llevar una alimentación equilibrada y sana, tanto tú como tú pareja, para preparar tú cuerpo y él sus "bichitos". * Evitar ambos el tabaco, alcohol, la cafeína, medicamentos sin recta y si tomais medicamentos para alguna enfermedad o patología consulteis si no interfiere en la fertilidad, es decir, a la hora de conseguir un embarazo. * Hacer un poco de ejercicio. No hace falta que seais unos atletas. * Mantén el peso adecuado, ya que tanto si estás por encima o por debajo del peso ideal, ésto puede interferir a la hora de concenbir un bebe ya que los ciclos menstruales se alteran. * Te recuerdo que debes empezar a tomar ácido fólico y yodo (muy recomendables tomarlos antes-durante y después del embarazo, si optas por la lactancia materna).Estos previenen de muchas enfermedades fetales. * Debes tener todas tus vacunas en regla, sobre todo la del Tétanos y la Rubeola son muy importantes tenerlas al día (ya que te recomiendan que tengas todas las dosis de tétanos puestas antes del embarazo por que durante el embarazo, sobre todo en el primer mes es muy peligroso administrarla) y te la exigen para la hora del parto. * Descubre cuales son tús días fértiles y el día de tú ovulación. * Mantener relacciones casi a diario antes de tus días fértiles las veces que queraís (mejora la calidad y movilidad del esperma), pero 2-3 días antes de tus días fértiles no mantengaís relaciones sexuales (así quedarán vivos los espermatozoides más saludables). En tus días fértiles mantén relaciones sexuales sólo una vez al día y haz lo tú debajo de él, por detrás (pero claro vaginal) ó de lado, así el pene penetra más y deja sus bichitos más cerca del ovulito disminuyendo su recorrido. * Después de la relación sexual: Debes quedarte en la cama, boca arriba y ponte una almohada o algo que mantenga tu pelvis elevada; debes mantenerte en esta posición más o menos media hora. Eso hará que el semen permanezca más tiempo dentro de ti y que tengan más posibilidades de subir a buscar tú ovulito. Esto se dice que es un mito, pero oye a mi me funcionó y por probar no pasa nada. * Por otro lado, la fertilidad también es cosa de hombres. Aparte de todos estos métodos que puede utilizar la mujer para quedar embarazada, es necesario que por más que se empeñe la mujer en hacerlos y repetirlos, de nada adelantará si los espermatozoides de su pareja no son abundantes y de buena calidad. Por tanto, la fecundación no es cosa sólo de mujeres. El estrés, el cansancio y la tensión también pueden alterar la producción de espermatozoides. Tanto el hombre como la mujer que deseen un embarazo deben cuidar de la salud. * No os estreseis ni os angustieis si el embarazo no llega aún, pues a veces ese mismo deseo de tener un bebe que aún no llega, impide que se produzca el embarazo ya que el aparato reproductor femenino es muy sensible a los cambios y ese estres puede alterar tú sistema reproductor. No os impacienteís y relajaros si estais sanos ambos el bebe llegará cuando menos os lo espereis. * Relajaros, descubre tus días fértiles (que son los mejores días para conseguir un embarazo) y en esos días fértiles haced una escapadita romántica juntos o incluso en casa dos días especiales para vosotros solos: un día preparad un buen baño de espuma con aceites música de ambiente y unas velitas para hacerlo más íntimo así os relajareis los dos y después un buen masaje el uno al otro el siguiente paso os lo dejo a vuestra imaginación XXX pero con ternura y sin pensar que lo haceis por el hecho de tener un embarazo, sino por puro placer y disfrutando del momento, al día siguiente podeís preparar una buena cena (no muy abundante), eliminad la tele, poned música de fondo, luz tenue y allá vuestra imaginación un baile tranquilo, un masajito, la cosa es que os alejeis por unos momentos del estres y del hecho de mantener relaciones sexuales con el objetivo de engendrar un hijo sino por el puro placer y disfrute, muchos bebes se engendran en noches locas y apasionadas de los papas. Hacer como cuando erais novios sin estres, sin poblemas, sin perjuicios,... Espero haberte ayudado un poco y os deseo un pronto embarazo. Saludos Monimaga.

  Enviado por monimaga Ponte en contacto con ella

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