1 Comentarios

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  Hola patty22,
  
  Si tu embarazo no tiene ningún riesgo o problema y tu médico no te dice lo contrario, puedes practicar perfectamente la natación, es más es una de los ejercicos más recomendados durante el embarazo, por que no hay carga de peso (en el agua como que flotamos y no pesamos, por lo que nuestro cuerpo no soporta peso, que eso no es nada recomendable durante el embarazo) y por que es aerobico (es decir se hace
  
  Además aumenta la circulación sanguínea que irriga el útero, y si ya nos pomemos, al hacer ejercicicos en el agua se regularse mejor la temperatura  corporal y no corres riesgo de dañar al bebe en un aumento brusco de temperatura corporal (por ejemplo si realizaras ejercicos al aire y no en el agua)ya que el agua neutraliza el calor y a segura una buen regulación térmica corporal.
  
  Los que si que no son recomendables son el buceo y el submarinismo. 
  
  Si realizas natación con monitor pidele que te de una tabla que se ajuste a tus necesidades por que hay algunos ejercicios que deberias evitar, como la braza ya que durante el embarzaro la columna se "deforma".
  
  Espero haberte ayudado un poquito. Mil besos y felicidades por tu embarazo, Monimaga
  
   
  
  

  Enviado por monimaga Ponte en contacto con ella

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