Hay algo que pueda quitar el estreñimiento durante el embarazo?

Hay algo que pueda quitar el estreñimiento durante el embarazo?

EStoy embarazada de 8 semanas y estoy un poco estreñida, podria tomar una cucharada de lino, es cosa natural comprado en herboristeria. Pregunto porque no se si le hara daño al bebe.

Espero vuestra respuesta. Gracias.

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