A que se pueden deber los calambres de piernas, y pies durante el embarazo?

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Enviado por labaar Ponte en contacto con el/ella

Categoria: embarazo

Las piernas se me agarrotan por la noche, me dan calambres, ¿ a que se deben? Durante mi primer embarazo nunca me ocurrio nada igual

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Calculadoras

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Hola, a mí me pasó igual y una amiga me dió un remedio natural que te puedo asegurar que a mí me funcionó. Me dijo que pusiera una pastilla de jabón a los pies de la cama donde yo dormía, debajo de la cama, y que con eso desaparecía. Te puedo asegurar que funciona. Ojalá a tí también

Enviado por cristielche Ponte en contacto con ella
Normalmente se deben a que tu cuerpo pesa mas y las piernas deben hacer mas fuerza, también influye la circulación y si tienes tendencia a la retención de líquidos y que se te hinchen los tobillos. Yo tuve calambres hasta que incluí en mi dieta diaria un plátano, que tiene mucho potasio y esto ayuda a no tener calambres o minimizar mucho la cantidad. (Creo que era potasio, de todas formas de lo que si estoy segura es de que la solución era incluir el plátano en mi dieta habitual)

Enviado por Anaí1 Ponte en contacto con ella
el calambre se produce por un espasmo muscular.Las causas son inciertas pero pueden estar relacionadas con la falta de calcio,suelen aparecer por la noche y en especial si se estiran los dedos de los pies.Que hacer:para ayudar a relajar el musculo en tension,estirar la pierna y llevar los dedos del pie hacia el cuerpo.Los calambres pueden aliviarse tomando vaso de leche,que contiene calcio.suerte.

Enviado por RAFI Ponte en contacto con ella
Yo tuve muchos calambres, me dijeron que se debía a la falta de minerales, me recomendaron tomar quelato de magnesio, puedes tomar 2 o 3 al día, lo venden en herbolarios. Nada mas empezar a tomarlo me desaparecieron y día que se me olvidaban, por la noche me daban calambres, no fallaba.. además leí que el magnesio ayuda a fijar el calcio en los huesos, así que doble beneficio

Enviado por Lina1 Ponte en contacto con ella
puede ser debido a una má circulación, a la falta de líquidos y/o a la falta de minerales como el cálcio o el sodio. Pues seria interesante beber bastantes líquidos, comer muchas frutas y verduras y tomar fuentes de cálcio (leche y derivados, legumbres, hojas verdes).

Enviado por nandasica Ponte en contacto con ella