Mi hijo es sonámbulo

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El sonambulismo infantil, en niños de 4 a 6 años, es bastante frecuente. Se estima que entre un 20 y un 30% de niños de esta edad padece este trastorno del sueño. Normalmente, desaparece al llegar la adolescencia, aunque hasta un 19% de la población mundial es propensa a padecer episodios de sonambulismo a lo largo de su vida.

Los síntomas que nos indican que nuestro hijo es sonámbulo dependen de cada persona: unos se levantan en medio de la noche y se pasean por la casa, otros se sientan encima de la cama con los ojos abiertos, algunos pueden hablar, mantener una conversación, realizar tareas de la casa o ¡incluso comer! Lo que une a todas las personas sonámbulas es que no son conscientes de lo que hacen y que, al día siguiente, no recuerdan nada de lo que pasó mientras sufrían el episodio. Aunque parezca que están despiertos, están totalmente dormidos.

La frecuencia de los episodios también depende de cada niño. Algunos pueden tener dos o tres por semana, mientras que en otros solo se desencadenará cuando estén enfermos o más cansados.

No se conoce muy bien la causa de este trastorno, con lo que no existe un tratamiento. Pero si tu hijo es sonámbulo, debes saber cómo actuar cuando le ocurra esto:

- No le despiertes, podría alterarse al despertarse y no saber qué está ocurriendo. Condúcelo despacito, con voz calmada y suave hasta la cama de nuevo. Una vez dentro, lo normal es que se le pase y continúe durmiendo.

- Intenta que la casa, y sobre todo su habitación, esté libre de muebles u objetos que puedan resultar dañinos o con los que pueda lesionarse. Sobre todo, atención a las puertas y ventanas, no te lo encuentres intentando salir a la calle.

- Las rutinas puede ayudar a su estabilidad mental, con lo que los episodios podrían espaciarse.

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